標簽: 孕前
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- 分享 備孕前壓力大怎么辦
- 熱度 1 51bb
- 現代生活節奏快，生活處處都有著不小的壓力，工作越來越多，上司要求越來越高，令我喘不過氣。在那一瞬間，我有種快要窒息的感覺，頭痛、胃痛、腰酸背痛……，我想是已陷入工作的低潮，除了能延長我的工作生涯外，不然是不利于懷孕的。 看了一些資料說，精神壓力很大，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經，在這種情況下，也可能出現不易懷孕的情況，所以，個人覺得 備孕 的時一定要放松，減輕心理壓力，在輕松的環境里，在悠然的心態下，寶寶會不請自到。 心情不好顯然需要自我調節，要學會自我安慰，同時不要拘泥于個人的小天地而患得患失，力爭經常參加文體活動來調節精神生活，消除心理緊張，開闊心胸。