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標題:
懷孕中期一日食譜推薦
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作者:
BELLE
時間:
2009-5-29 11:10
標題:
懷孕中期一日食譜推薦
早餐： 油條 標準粉50克
牛奶臥雞蛋：牛奶：250克 雞蛋：50克 白糖：20克
早點： 蘋果：50克
午餐： 米飯：大米150克
炒三絲：瘦豬肉50克；豆腐絲：50克 冬筍絲：50克
拌海帶絲：海帶（水發）100克；
木須湯：雞蛋20克；木耳10克；生菜50克
晚餐： 玉米面粥：玉米面：50克；
烙餅：標準粉150克
煎蛋：雞蛋50克；
魚香油菜薹：油菜薹200克，胡蘿卜30克，辣椒30克
晚點： 桔子：100克
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