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標(biāo)題: 準(zhǔn)媽媽每周2次噩夢(mèng)要就診 [打印本頁(yè)]

作者: lulumama 時(shí)間: 2008-12-11 09:39
標(biāo)題: 準(zhǔn)媽媽每周2次噩夢(mèng)要就診
　孕婦夜間出現(xiàn)多夢(mèng)、噩夢(mèng)、易醒等情況，或是睡眠時(shí)間過(guò)多或過(guò)少，次日醒來(lái)出現(xiàn)疲倦、犯困、頭暈等，如果這些情況一周出現(xiàn)2-4次，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受診斷和治療。南京市婦幼保健院產(chǎn)科王慶霞主任介紹，進(jìn)入孕晚期以后，孕婦子宮已經(jīng)極度脹大，各器官、系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也接近高峰，因而孕婦心理上的壓力也是比較重的。

　　

作者: lulumama 時(shí)間: 2008-12-11 09:39
　　由于體型變化和運(yùn)動(dòng)不便，孕婦心理上產(chǎn)生了一些變化，有許多孕婦會(huì)產(chǎn)生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等心理問(wèn)題，甚至?xí)蛐睦碜饔枚愿腥頍o(wú)力，晚間睡不好愛(ài)胡亂做夢(mèng)。對(duì)于這些孕婦惟一有效的辦法，就是加強(qiáng)孕期的心理衛(wèi)生，有什么思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生咨詢或治療，使身心處于健康狀態(tài)，愉快地度過(guò)孕期。　　

　　同時(shí)睡前可以到戶外散一會(huì)兒步，讓身體適度疲勞，上床前洗個(gè)熱水澡，或用熱水泡腳放松一下精神，都有助于改善睡眠。王主任也提醒，也有極少數(shù)孕婦因患有某些心腦血管疾病，當(dāng)夜間睡眠時(shí)，處于不當(dāng)?shù)捏w位，也會(huì)引起心腦組織出現(xiàn)一過(guò)性缺血缺氧，常發(fā)生因噩夢(mèng)驚醒。這類孕婦應(yīng)早到醫(yī)院檢查、治療，以保證安全度過(guò)孕期，順利完成分娩過(guò)程。　　

作者: fufuoxps 時(shí)間: 2008-12-21 16:27
標(biāo)題: 女性自慰介紹注意事項(xiàng)
對(duì)于自慰，我想大家伙都不陌生，而今天我們把它拿出來(lái)說(shuō)個(gè)透徹就是為了大家能有一個(gè)更好地生活，不要被困惑與不解傷到自己。每個(gè)人都有七情六欲，也不一定要兩個(gè)人才能釋放內(nèi)心的欲望。我想任何一個(gè)女人都不希望出現(xiàn)因?yàn)樾詨阂值貌坏骄徑舛鴮で笠灰骨榻鉀Q的辦法，因?yàn)樽詈笏劤鰜?lái)的只能是苦酒而已。

所以，對(duì)于自慰這種很健康的宣泄方式，大家都有權(quán)利享受，以下我們就介紹幾種自慰方法，希望能幫助你在自己的情欲世界里，找到很盡性的快樂(lè)！

女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來(lái)自于陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認(rèn)識(shí)大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開(kāi)始探尋快感。

方法1善用手指

以中指及食指按壓、揉捏或轉(zhuǎn)圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產(chǎn)生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達(dá)到高潮。

保守的婦女，一開(kāi)始會(huì)很緊張，根本無(wú)法放開(kāi)自己直搗黃龍，不妨先學(xué)肌肉放松技術(shù)，利用吸氣時(shí)用力，憋一下，吐氣時(shí)放松，多練習(xí)幾次，讓肌肉柔軟。

接著試著自我愛(ài)撫身體，從乳房、后頸、大腿內(nèi)部開(kāi)始，開(kāi)發(fā)全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會(huì)陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節(jié)，等到可以接受用手刺激陰部時(shí)，而且陰道也濕潤(rùn)時(shí)，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進(jìn)出抽送的動(dòng)作。

陰蒂和陰道的高潮形態(tài)有別，女性朋友可以在自慰中認(rèn)識(shí)自己的快感反應(yīng)，進(jìn)而了解自己的高潮深淺的不同。

對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，自己一個(gè)人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時(shí)在泡澡，只做愛(ài)撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調(diào)音樂(lè)中，從前戲做到后戲，高潮連連。

方法2拿個(gè)枕頭

對(duì)于生性保守，深受禮教束縛的人來(lái)說(shuō)，雙腿夾個(gè)枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用女用器具時(shí)，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

方法3利用蓮蓬頭

用溫水沖擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是別直對(duì)著陰道口強(qiáng)力噴送，以免受傷和感染。

方法4騎腳踏車

腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動(dòng)腰部及臀部的動(dòng)作，可增強(qiáng)刺激，但最好穿著內(nèi)褲，不然這種機(jī)械的摩擦可會(huì)摩傷嬌嫩的小蜜桃哦！

方法5買個(gè)人工“小弟弟”

對(duì)于一緊張就陰道痙攣無(wú)法性交的女性來(lái)說(shuō)，練習(xí)自慰是治療的一環(huán)，最好是以不同的尺寸的女用器具，由小而大，讓陰道漸漸習(xí)慣女用器具在陰道壁上的旋轉(zhuǎn)抽送摩擦刺激，進(jìn)而與真人建立正常的性生活。

在情趣商店里有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動(dòng)，可電動(dòng)，還有的可以振動(dòng)、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在“小弟弟”上加點(diǎn)潤(rùn)滑液或套上保險(xiǎn)套。當(dāng)然為了個(gè)人地隱私考慮，現(xiàn)在完全可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物來(lái)實(shí)現(xiàn)，目前來(lái)說(shuō)桔紅網(wǎng)（www.x539.cn）是最好地選擇。

方法6來(lái)顆跳蛋

造型像小型的滑鼠。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再啟動(dòng)連接線上的開(kāi)關(guān)，跳蛋就會(huì)像打電報(bào)一樣在陰道里彈來(lái)彈去，刺激方式有別于女用器具的旋轉(zhuǎn)抽送振動(dòng)方式。

方法7聽(tīng)卷叫床錄音帶

叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺(jué)喔！

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