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標題: 春天到了，天童美語教你如何預防常見感染病 [打印本頁]

作者: 美麗的人 時間: 2024-3-31 17:49
標題: 春天到了，天童美語教你如何預防常見感染病
　　春天是萬物復蘇的季節(jié)，但也是呼吸道等疾病高發(fā)的時期。孩子們處于生長發(fā)育期，身體各個器官還沒發(fā)育完善，抵抗力不足，每逢換季，家長們都要格外關注自己寶寶的健康，在疾病預防上多下功夫做功課。
　　
　　哈爾濱天童教育專家指出，春季預防疾病要采用以下幾個方法：
　　
　　1、保持室內(nèi)清潔，均衡溫度，通風換氣。
　　
　　保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于減少細菌和疾病的發(fā)生。保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當溫度在15-25℃時，室內(nèi)相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。經(jīng)常開窗通風換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。
　　
　　2、養(yǎng)成講衛(wèi)生習慣，出門佩戴口罩，適當運動。
　　
　　幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。出門佩戴口罩，盡量少帶孩子去空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發(fā)生。為提高孩子的免疫力，家長可以帶領孩子們進行適當?shù)倪\動，并幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣，保證睡眠充足。
　　
　　3、營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果。
　　
　　飲食應做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學合理的搭配，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素。粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應適當提高粗糧雜糧在飲食中的比例。
　　
　　4、根據(jù)天氣調(diào)整衣物。
　　
　　孩子的衣著應寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免孩子入廁和活動時不便，發(fā)生意外。請根據(jù)天氣變化及時給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應孩子代謝快、易出汗的特點。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖。可以通過接觸手腳不涼，頸后溫熱不出汗來判斷。
　　
　　除此之外，對于季節(jié)性高發(fā)的疾病，要根據(jù)新聞媒體傳播的預防信息，及時有效為孩子“更新”。關注孩子的身體和心理健康，養(yǎng)成良好的生活習慣，提升抵抗力。

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