亚洲国产日韩欧美在线a乱码日本中文字幕高清_德国一级毛片在线播放_97国产在线视频公开免费_国产欧美日韩一区二区三区_久久久久久青草大香综合精品_国产中文在线亚洲精品官网

中國育嬰網(wǎng)

標題: 【豆豆 育兒經(jīng)】寶寶多大能吃鹽 [打印本頁]
作者: 豆豆的家    時間: 2014-4-14 09:55
標題: 【豆豆 育兒經(jīng)】寶寶多大能吃鹽
【豆豆 育兒經(jīng)】寶寶多大能吃鹽
寶寶到底能不能吃鹽，吃多少合適？每位新媽媽都會遇到這個問題。
寶寶吃鹽過多會加重孩子腎臟代謝的負擔，影響腎功能健康，還會加重心臟負擔，引起水腫、高血壓等。吃鹽過多還使寶寶容易感冒。還有研究表明，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮；鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。所以，新手爸媽別急著給寶寶吃鹽。
寶寶對鹽的需求量逐漸增加，每日用鹽量為：一周歲以下的寶寶不應(yīng)超過1克，月齡越小，用量應(yīng)越少。1歲以后可逐漸增加到2克左右。不過，此處的“鹽”指氯化鈉。
一般母乳及配方牛奶里含有鈉Na+，所以，6個月內(nèi)的寶寶沒有必要單獨添加食鹽。對于1歲以內(nèi)的開始添加輔食的嬰兒，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，也不需要在輔食中額外添加鹽。2歲以上寶寶漸與成人同食，應(yīng)注意烹飪口味要清淡些。
家長選擇食物時一定要注意，很多加工食品的鹽含量很高，如點心、餅干、湯、肉湯、比薩、奶酪、香腸、薯片、腌制食品等，也不宜給寶寶食用。適合寶寶的食物包括新鮮水果、蔬菜、瘦肉、禽類和魚、蛋、豆類、奶類等。
有些爸爸媽媽擔心鹽少了，沒有味道，會影響寶寶的食欲。事實上，這種擔心是多余的，因為食物本身有天然的味道，我們不能以成人的標準看待寶寶的口味。寶寶攝入少鹽食物將為日后健康成長打下良好基礎(chǔ)。



歡迎光臨 中國育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/) Powered by Discuz! X3
主站蜘蛛池模板： 安福县| 成武县| 无棣县| 阜宁县| 白银市| 定陶县| 怀柔区| 德阳市| 二连浩特市| 灌阳县| 茌平县| 平塘县| 兴城市| 滦南县| 牡丹江市| 青阳县| 东城区| 绩溪县| 汉川市| 盐池县| 新田县| 秭归县| 陈巴尔虎旗| 舞阳县| 远安县| 横山县| 呼玛县| 舟曲县| 西吉县| 顺义区| 章丘市| 清原| 黄大仙区| 都匀市| 江达县| 临夏市| 托克逊县| 新乡县| 定南县| 东丰县| 青州市|