亚洲国产日韩欧美在线a乱码日本中文字幕高清_德国一级毛片在线播放_97国产在线视频公开免费_国产欧美日韩一区二区三区_久久久久久青草大香综合精品_国产中文在线亚洲精品官网

中國育嬰網

標題: 懷孕期的飲食宜忌 [打印本頁]
作者: 兒科唐小平    時間: 2013-6-21 13:23
標題: 懷孕期的飲食宜忌
   一為正常懷孕期間要注意的飲食宜忌總原則，一是懷孕期間一些常見病癥的飲食宜忌內容。尤其是最為常見的妊娠疾病，如妊娠惡阻(即妊娠反應)、胎動不安和胎漏下血(即先兆流產和習慣性流產)、妊娠浮腫等的飲食宜忌。對于較為少見的妊娠疾病，如中醫所稱的于癇、子嗽、子煩、子懸、胞阻以及妊娠期間尿血、遺尿、痢疾、瘧疾、呃逆等，可參照懷孕期總的宜忌原則。

   宜忌原則：婦女正常懷孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪和過咸食品;宜吃易消化的豐富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鮮瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻異味、或油膩黏糯、或炒爆性熱、助火傷陰的食品，忌吃煙酒，尤其是烈性白酒。

懷孕后期飲食注意事項

   1.適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等;

   2.多食用海產品，如海帶、紫菜;動物內臟和堅果類也是不錯的食品;

   3.注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，從而引起懷孕中毒癥;

   4.建議孕婦選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品;減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等;

   5.對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養素的攝入量。

   6.有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在每日5克以下。
作者: chuheee    時間: 2014-3-10 14:08
學習了，多謝親的風向。



歡迎光臨 中國育嬰網 (http://www.meishengo.com/) Powered by Discuz! X3
主站蜘蛛池模板： 江川县| 安仁县| 新绛县| 合水县| 巨鹿县| 华容县| 新乐市| 额尔古纳市| 托克托县| 施甸县| 九龙城区| 晋州市| 如皋市| 长丰县| 中西区| 仙桃市| 贵溪市| 台山市| 泗阳县| 金川县| 钟山县| 南投县| 都匀市| 鹿邑县| 将乐县| 潮州市| 吉木乃县| 侯马市| 凉山| 樟树市| 铜陵市| 涞水县| 沈阳市| 台安县| 噶尔县| 闽清县| 大冶市| 阿城市| 三原县| 渑池县| 汝阳县|