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標(biāo)題: 打造完美胸部 [打印本頁]
作者: crazy    時間: 2008-2-26 16:29
標(biāo)題: 打造完美胸部
催乳湯
是我國人民在長期的生活實踐中摸索出來的，具有補血、通乳等多種功效的特種湯品。
催乳湯不僅在制作上十分講究，在吃法上也不能馬虎。既不能喝得過早，也不能喝得過晚：喝得過早，乳汁下來過快過多，新生兒一下吃不了那么多，既會造成浪費，又會使產(chǎn)婦因乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛；喝得過晚，乳汁下來過少，會使產(chǎn)婦因“無奶”而心情緊張，產(chǎn)婦心情一緊張，就會令泌乳量進一步減少，形成惡性循環(huán)。
因此，產(chǎn)后喝催乳湯一般要掌握以下兩點： 　　
一、掌握乳腺的分泌規(guī)律。一般來說，孩子生下來以后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進入嬰兒體內(nèi)使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細(xì)菌的侵害。但是，有的產(chǎn)婦不知道初乳有這些優(yōu)點，認(rèn)為它沒有營養(yǎng)而擠掉，這是極為錯誤的。初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以好像無乳，可是若讓嬰兒反復(fù)吮吸，初乳就會“通”了。大約在產(chǎn)后的第四天，乳腺開始分泌真正的乳汁。
　 民間常在分娩后的第三天開始給產(chǎn)婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。
二、注意產(chǎn)婦身體狀況。若是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當(dāng)推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈瘀積而不適。如產(chǎn)婦各方面情況都比較差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根據(jù)“耐受力”而定，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)消化不良，走向另一個極端。　　此外，如為順產(chǎn)者，第一天比較疲勞，需要休息才能恢復(fù)體力，不要急于喝湯；如為人工助產(chǎn)者，下乳的食物可適當(dāng)提前供給�？傊结t(yī)院生小孩的產(chǎn)婦，醫(yī)護人員會正確地指導(dǎo)你喝“催乳湯”。

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