亚洲国产日韩欧美在线a乱码日本中文字幕高清_德国一级毛片在线播放_97国产在线视频公开免费_国产欧美日韩一区二区三区_久久久久久青草大香综合精品_国产中文在线亚洲精品官网

中國育嬰網(wǎng)

標(biāo)題: 男人氣虛多喝人參大棗粥 [打印本頁]

作者: 武林癡男子 時間: 2011-6-5 09:53
標(biāo)題: 男人氣虛多喝人參大棗粥
男人是家庭的支柱，時刻需要注意自己的身體狀況，氣虛疲勞時，不妨喝點(diǎn)喝點(diǎn)人參大棗粥。

　　食療養(yǎng)生

　　氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機(jī)體免疫功能和抗病能力都比較低下，常表現(xiàn)為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脈虛弱等。

　　食療保健

　　常吃補(bǔ)氣的食物，可選用小米、大米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。

　　還可選用補(bǔ)氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體，例如人參大棗粥：

　　配方：人參3克，大棗5枚，大米60克。

　　制作：大棗去核，與人參、大米同煮為粥，佐餐用，可經(jīng)常食之。

　　功效：補(bǔ)中益氣，適用于脾胃虛弱諸證。

　　藥物保健

　　常用的補(bǔ)氣藥物可選人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時也可適當(dāng)服用一些有補(bǔ)氣功效的中成藥。高血壓患者忌服人參、西洋參、五味子。

　　日常生活中，我們有很多不良的生活習(xí)慣，日積月累必定危害身體的健康。不要以為這些小習(xí)慣不值得一提，保健養(yǎng)生要從生活細(xì)節(jié)著手。

歡迎光臨中國育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/)

主站蜘蛛池模板：巴林右旗| 个旧市| 涟水县| 东乡| 改则县| 久治县| 岫岩| 都匀市| 上蔡县| 高州市| 青州市| 定南县| 项城市| 吐鲁番市| 通化市| 沂源县| 漳浦县| 丰顺县| 工布江达县| 那曲县| 沾益县| 财经| 五河县| 朝阳市| 沐川县| 太康县| 潜江市| 忻州市| 屯门区| 大邑县| 灵宝市| 沙河市| 仁寿县| 萍乡市| 德兴市| 通许县| 甘肃省| 叶城县| 舟山市| 安义县| 萨迦县|