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受訪專家：
　　　　王德敏：上海康堯小兒推拿中心主任醫師。

　　搓搓耳朵治鼻塞
　　危險度：★★★
　　感冒是孩子最常見的疾病之一。小兒感冒多是由于受涼引起，一般來說，孩子只要精神很好，能玩能吃，應該就沒有大問題。
　　當孩子感冒時，父母要隨時摸摸寶寶的小手。如果寶寶的手冷，說明受涼了，要及時添加衣服，多喝一些溫開水。如果寶寶的小手仍然不暖和，就要及時采取以下方法：
　　1.不到1歲的寶寶喝紅糖水。紅糖水性溫，可以祛寒。
　　2. 1歲以上的寶寶可以在紅糖水里加一片一元錢硬幣大小的生姜，3歲以上切兩片。
　　3.晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳，直到寶寶的額頭微微出點汗。泡完小腳后，多喝些溫開水，盡早上床休息。
　　4.上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱也能起到預防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對治療鼻塞效果也很好。
　　但是發生下面情況時，需要趕緊帶孩子看急診：
　　高燒39.5℃以上；已不能喝水、出現驚厥；精神差，出現嗜睡或不易叫醒；平靜時有喉喘鳴聲；感冒后如果出現呼吸增快，可能是輕度肺炎（2個月以下的小兒呼吸每分鐘≥60次，2個月~1歲的小兒每分鐘≥50次，1~4歲的小兒每分鐘≥40次）。
　　健康時報推薦用藥：小兒速效感冒顆粒、護彤
　　幫孩子把痰咳出來
　　危險度：★★★★
　　小兒咳嗽的最大問題是不會咳痰吐痰，許多時候咳不出來，反復干噎，就會把自己弄惡心，吐了。這時候家長往往很著急，抱起孩子就走，到了醫院告訴醫生孩子嘔吐。其實家長不用著急，這是小孩子的一種吐痰方式，只要孩子咳完吐完感覺輕松舒服，就不用緊張。
　　當孩子正在咳嗽時，設法幫忙把痰咳出來。可以讓他橫向俯臥在你的膝上，然后有節奏地輕拍他的背部，不要太用力，鼓勵孩子把咳出的痰都吐到盆中。
　　小兒咳嗽得很厲害時不宜玩耍得太疲勞，不然會加重咳嗽。而且，注意給小兒保暖，尤其是腳心和頭頂部不要受涼，以免反射性地使呼吸道抵抗力更為下降。但是也不要讓小兒身體過熱，衣服被汗水浸濕后更容易引起咳嗽。
　　對經常患有呼吸道感染、咳嗽、食欲不振的孩子，除了進行必要的藥物治療外，還可采用健脾養肺的食物，如粳米、白木耳、黑木耳、白蘿卜、百合、銀杏、蛤蚧、玉竹、薏苡仁等。當孩子咳喘伴有發熱時，體內水分消耗過多，應注意補充水分，可多喝開水、米湯及鮮果汁，還需要補充雞蛋、蔬菜，保持營養均衡，提高免疫力。
　　如果咳嗽頻繁并出現其他癥狀，如氣促、發燒等，則需及早去醫院就診，請醫生診治。
　　如果是突發性嗆咳，很可能是小兒將食物或異物吸入咽喉，但還能呼吸，能講話或哭出聲。這時父母要鼓勵小兒咳嗽，千萬別用手在其嘴里亂摳，以防異物越摳越深，以致把氣道完全堵死。如果沒有咳出東西，小兒反復咳嗽或氣喘，說明異物已到達呼吸道，立即送小兒去醫院及時取出異物。
　　健康時報推薦用藥：貝萊、小兒清熱止咳口服液
　　發燒按摩全身很有效
　　危險度：★★★★
　　不少家長一看孩子發燒39℃，立刻很緊張，馬上抱上孩子去看醫生。其實孩子突然發燒，大多是由病毒引起的疾病(如扁桃體炎或感冒)，與其因發燒深夜去掛號看急診，增加交叉感染的幾率，還不如等到第二天再看為好。
　　其實孩子發燒，最好先在家里退燒，如果吃了退燒藥在兩小時左右退燒，就不用緊張，即使孩子幾個小時后又燒起來了，也沒有關系。但如果吃了退燒藥不退燒，24小時內應該看醫生，或是燒燒退退持續三天，也不見好轉，也應該看醫生。所以當寶寶發燒時，只要寶寶精神還不錯，體溫不超過39.5℃，父母就可自己處理。
　　小兒發燒有個特點：小兒如果手腳冰冷、面色蒼白說明體溫還會上升。一旦小兒手腳暖和了、出汗了，體溫就可以控制，并很快能降溫。
　　多數寶寶發燒是因為受涼感冒引起的，如果寶寶發燒時手腳冷、舌苔白、面色蒼白、小便顏色清淡，父母就可用生姜紅糖水為其祛寒，在水里再加兩三段一寸長的蔥白。如果小兒發燒手腳不冷、面色發紅、咽喉腫痛、舌苔黃或紅、小便黃且氣味重、眼睛發紅，這說明小兒內熱較重，就不能喝生姜紅糖水了，應該喝大量溫開水，也可在水中加少量的鹽。只有大量喝水，多解小便，身體里的熱才會隨著尿排出，寶寶的體溫才會下降。
　　兩歲以上的寶寶發燒，父母可以幫其按摩。先搓小兒的腳心，把熱往腳下引，把腳搓熱了再搓小腿，小腿搓熱了再搓手、膀子、后背，最后是小兒的耳朵。按摩時要輕、要慢，要多喂寶寶喝水。如果寶寶還持續發燒可用溫水幫他擦身，用毛巾把寶寶身體擦熱、擦紅，給寶寶的身體散熱；如果寶寶還是手腳發涼，說明寶寶受寒較重，可連續給寶寶多喝幾次生姜紅糖水。
　　對夜晚突然發高燒(測量腋溫≥39℃)的小兒，可采取以下護理措施：
　　裝有空調的家庭可保持室溫在21~24℃；讓孩子臥床休息，敞開包被或松開衣服，使皮膚裸露；鼓勵孩子多飲涼開水或清涼液體，一晚至少要飲300毫升；服用退燒藥，必要時4~6小時后再服一次，每隔1~2小時測量體溫一次，直到體溫降至正常范圍。
　　小鏈接：上海康堯小兒推拿中心,每天24小時門急診。

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