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標題: 醫生教你7招小兒家庭保健按摩 [打印本頁]

作者: zhangmou001 時間: 2010-11-23 15:39
標題: 醫生教你7招小兒家庭保健按摩

醫學指導：康堯小兒推拿中心小兒推拿科主任王德敏

8歲以下孩子身體抵抗力比較弱，如何保��？爸爸媽媽請看過來——
“醫生，我這樣捏對嗎？”“我這樣揉，是不是力度太大了，孩子老哭？”“我搓得兒子不斷地叫舒服，是不是就算按摩到位了呢？”……日前，在上海康堯小兒推拿中心專家樓小兒推拿科，記者見到10多個爸爸媽媽正跟著醫生們學小兒保健按摩。該科室主任王德敏認為，小兒家庭保健按摩是普及傳統中醫的“治未病”做法，值得推崇。如果爸爸媽媽學會了，在家經常給孩子做保健按摩，在提高孩子身體抵抗力的同時還可以密切親子關系。
1、治療：小孩常發燒按摩5天康復
日前，記者在上海康堯小兒推拿中心專家樓小兒推拿科見到了6歲女孩蕊蕊，她因為便秘，正在接受醫生針對性的治療按摩。
“我喜歡按摩啊，每次按摩完，我就精神了，就想去玩啊！”蕊蕊邊給醫生揉肚子邊笑著對記者說。蕊蕊媽媽說，蕊蕊從小就常感冒發燒，吃藥打針多，產生了耐藥性，病時越拖越長。“后來，我干脆帶她來做保健按摩，做了2年，孩子身體好了很多。曾經有一次孩子發燒40℃，我只給她吃退燒藥，并配合醫生的按摩，第三天就降到了38℃，第四天降到37℃，第五天體溫就恢復正常了。”
寧女士也帶著7個月的兒子來學習保健按摩，“我在家學著給兒子推拿了2個月，孩子拉肚子的毛病沒了，氣色好了，人也變精神了。”
2、跟學：7種小兒家庭保健按摩手法
王德敏告訴記者，小兒的家庭護理不外乎是吃好、睡好，中醫保健按摩，不僅可以增強孩子的身體抵抗力，還可以使其增進食欲，促進血液循環，甚至可以治療小兒拉肚子、遺尿、夜啼、咳嗽等疾病。
在此，王德敏在這里給爸爸媽媽們介紹了7種小兒家庭保健按摩的詳細手法，大家不妨學一學。
3、提醒：孩子洗澡后按摩至入睡最好
王德敏提醒爸爸媽媽，以上這套小兒家庭保健按摩手法適合8歲以下兒童，可以每天按摩一次，要注意以下幾點：
首先，不要在按摩前給孩子吃得太飽，七分飽就可以了；其次，避免讓孩子著涼，秋冬季節最好開著暖氣或暖風機、取暖器給孩子按摩，爸爸媽媽應用熱水洗過手后給孩子按摩；第三，孩子洗完澡后，按摩孩子30分鐘，直至其入睡狀態最好，可配合和促進孩子睡眠，不主張在孩子進入睡眠狀態下開始按摩；第四，手法適當，不宜過重，視孩子的承受力而定，慢慢摸索適合孩子的力度；第五，一定要使用按摩油，菜籽油、橄欖油是首選，BB油也可以，但是易讓孩子過敏。
王德敏最后強調，如果孩子生病，還是要到醫院就診，讓醫生辨證施治。
1、揉腹
手法：爸爸媽媽用手掌的掌根和掌面，沿孩子的肚臍周圍4寸上下左右打圈圈，順時針和逆時針各揉1分鐘（約60圈）。
功效：促進腸胃吸收和消化。
2、按“三關”
手法：爸爸媽媽用大拇指，或食指和中指的前臂橈側端，從孩子的腕關節推上肘橫紋，推100-200次，將孩子的左右手各推一次。
功效：補氣血，增強身體抵抗力。
3、旋推“脾經”
手法：爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的大拇指第一螺紋面，順時針旋推100次，將孩子的左右手各旋推一次。
功效：健脾胃。
4、旋推“肺經”
手法：爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的無名指第一螺紋面，順時針旋推100次，將孩子的左右手各旋推一次。
功效：補肺。
5、旋推“腎經”
手法：爸爸媽媽用大拇指旋推孩子的小指第一螺紋面，順時針旋推100次，將孩子的左右手各旋推一次。
功效：補腎。
6、搓背脊
手法：爸爸媽媽用手掌的小魚際或掌根，從孩子的臀部（尾骶部）到脖子以下（項枕部），從下往上搓整條背脊骨，搓40-50次，至發熱。
功效：補陽氣。
7、捏“脊”
手法：一種方法是爸爸媽媽用拇指指腹與食指、中指指腹對合，挾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動，拇指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。另一種方法是爸爸媽媽手握空拳，拇指指腹與屈曲的食指橈側部對合，挾持肌膚，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻動，食指向前推動，邊捏邊向項枕部推移。上述兩種方法可根據術者的習慣和使用方便而選用。
具體做法是：用兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地挾提肌膚，邊捏邊向前推進，自尾骶部開始，一直捏到項枕部為止（一般捏到大椎穴，也可延至風府穴）。重復3～5遍后，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個療程。慢性疾病在一個療程后可休息1周，再進行第二個療程。
王德敏說，此按摩手法較難掌握，因此，請爸爸媽媽在醫生的指導下進行按摩。體質較差的小兒每日按摩次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。脊柱部皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法。伴有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用。

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