亚洲国产日韩欧美在线a乱码日本中文字幕高清_德国一级毛片在线播放_97国产在线视频公开免费_国产欧美日韩一区二区三区_久久久久久青草大香综合精品_国产中文在线亚洲精品官网

中國育嬰網

標題: 2、3歲寶寶喜歡吃的五彩卷 [打印本頁]

作者: 大姐 時間: 2007-11-6 14:30
標題: 2、3歲寶寶喜歡吃的五彩卷
【原料】用料：
魚肉25克，雞蛋25克，土豆25克，白蘿卜50克，胡蘿卜5克，綠豆芽5克，蔥末10克，生粉10克，油5克。

烹調方法：
先把土豆煮熟去皮攪爛，魚肉剁爛加上蔥、生粉、精鹽拌勻，然后把雞蛋去殼攪勻煎成蛋皮備用；
煎時少放油，不要煎焦，保持蛋色，把蛋皮貼鍋的一面向上平放；
鋪上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁；
把胡蘿卜、白蘿卜、綠豆芽切成絲、旺火炒熟后鋪平在碟子上，放上已切好的蛋卷便成。

營養功效：
這道菜肴的特點是不僅含有很豐富的營養、蛋白質和脂肪，還富含維生素C，相當于兩歲寶寶全天需要量的一半，并且鐵的含量也很豐富，鐵和維生素C的配合對于預防幼兒缺鐵性貧血是非常有益的。

歡迎光臨中國育嬰網 (http://www.meishengo.com/)

主站蜘蛛池模板：绥滨县| 若尔盖县| 塔河县| 泽库县| 青河县| 南康市| 柳河县| 勐海县| 顺义区| 林西县| 大英县| 深泽县| SHOW| 肇州县| 诸城市| 泰顺县| 宜兴市| 临武县| 济阳县| 克东县| 泌阳县| 米林县| 徐闻县| 承德市| 大庆市| 闽清县| 华容县| 敦化市| 阳山县| 绥宁县| 广宁县| 舞钢市| 马尔康县| 南和县| 海盐县| 禹州市| 鄯善县| 洱源县| 房山区| 德令哈市| 沅陵县|