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水果好吃嗎？答案當(dāng)然是好的哦。不過(guò)，上天在賦予這些水果美味口感的同時(shí)，還給予它們另一項(xiàng)“使命”：瘦身！每一種蔬菜和水果都有它們各自獨(dú)特的瘦身功能，它們能幫助你有針對(duì)性地減掉腰部、背部以及腿部的肌肉。
你對(duì)自己有什么不滿(mǎn)意？想擁有巴掌臉，做小“腰”精？這并不困難，一起來(lái)看看我們的蔬果瘦身冠軍
瘦臉--西芹
都說(shuō)你看起來(lái)有點(diǎn)胖，其實(shí)只是你的臉有些“嬰兒肥”。想讓臉也很完美的話(huà)，除了睡前2小時(shí)盡量少喝水之外，不妨多吃點(diǎn)芹菜。芹菜的纖維含量非常高，一大棵芹菜中大概含有5卡路里的熱量，咀咽它反而需要8卡路里，進(jìn)入腸胃消化還要消耗5卡路里，所以盡可大口大口地吃！
瘦背--葡萄柚
“虎背熊腰”用來(lái)形容男人就算了，如果用在女孩身上那叫一個(gè)絕望。背部肌肉的形成大多是因?yàn)轶w內(nèi)血糖被吸收，轉(zhuǎn)換為脂肪。要想瘦背記得減少攝入糖分。葡萄柚熱量極低，而且它含有一種特殊的酶能使人體減少糖分吸收。
瘦腰--草莓
想不到吧，美味的草莓還是神奇的瘦腰功能。因?yàn)椴葺泻幸环N叫：“天冬氨酶”的物質(zhì)，它能平緩地除去腰部的多余對(duì)分，幫助溶解腰部堆積的脂肪。多吃吃，輕松現(xiàn)出小蠻腰。
瘦腹--番茄
小肚腩可以說(shuō)是每一個(gè)坐辦公室女孩子的“心頭之痛”為什么會(huì)有小肚腩？這是因?yàn)槟c道中堆積了太多廢物。吸油脂和毒素排出體外。最佳的食用時(shí)間是飯前。
瘦大腿--白蘿卜
大腿可是號(hào)稱(chēng)“瘦身瓶頸”的部位。當(dāng)全的脂肪消耗得差不多后，大腿上的脂肪才會(huì)被動(dòng)用。而白蘿卜中含有一種幸辣成分叫芥子油，具有促進(jìn)脂肪類(lèi)物質(zhì)更好進(jìn)行新陳代謝的作用
瘦小腿---西瓜
習(xí)慣不是號(hào)稱(chēng)糖分巨多嗎？其實(shí)不用這么擔(dān)心，西瓜中的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使讓人變胖的鹽分大量排出，對(duì)容易水腫的小腿更有效果。除此之外，西瓜還富含鉀元素，能塑造小腿的曲線(xiàn)
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發(fā)表于 2008-7-18 15:08:12
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