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由于工作的關系，我總是睡很晚，一開始還能睡著，到后來變成稍微有點心事就睡不著了，有時候就會吃點安定之類的藥勉強入睡。我是知道安定對肝不好的，藥品說明書里面就有一條是“肝腎功效減退者慎用，肝功效嚴重障礙者禁用”，不過因為沒有肝病，就一直沒當一回事。
最近查了很多失眠的資料才知道，失眠這事兒它本身就和肝有關，按照中醫的說法來說，失眠的根本原因就是“肝郁氣滯”。“蓋寐本乎陰,神不安則不寐”這話是張景岳講的，大意應該是說睡覺本來是和陰氣有關的事情——陰就是中醫喜歡說的陰陽調和的陰——心神不安所以才睡不好的。
在中醫的理論里面呢，肝管的又是人體的情志，如果想得太多思慮過度那就會肝氣郁結了，肝氣不能及時疏泄，那已然失調的陰陽不能達到平衡，就會神志不寧纏綿難愈，就是中醫術語中的“肝淤”。像這種情況就要用中藥去疏泄疏解，這也就是很多治療失眠的中成藥用有疏散作用的柴胡配合方劑來疏肝解郁的原因了。
中醫特別喜歡講究平衡，喜歡用調理來幫助身體自愈，而不是像西藥一樣，一味的去壓制癥狀，睡不著就強迫著去睡。所以最近我開了好多柴胡配著酸棗仁熬藥喝，效果還是很明顯的，不過掌握不好火候的人還是去買點類似方劑的中藥比較好。
同時我還在想一個問題，本來就是肝的毛病，再吃好多西藥去讓肝臟幫助分解排毒，那不是對肝更加不好嗎？不知道最近吃安定越來越不見效果是不是和這個有關……所以上來問問也有失眠的朋友，不知道了不了解這個問題。。。 |
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發表于 2010-11-25 04:49:05
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