秋冬季節嬰幼兒佝僂病高發

nana82 · 發表于 2007-12-4 10:50:14

上周，秋冬寶寶疾病護理系列報道跟大家說了很多注意事項，而記者在采訪全國佝僂病防治科研協作組專家委員會委員、福建省婦幼保健院連大華主任時，他說，全國佝僂病防治科研會議上就發布了最新的調查結果，秋末嬰幼兒佝僂病發病率開始上升，到冬末春初達到最高。

這里所說的嬰幼兒指的是一歲半以內的孩子。

　　1995年福建省佝僂病調查，發病率是19％，目前發病率雖然有減少，但還是達到了15％，這是一個比較高發的病癥，尤其是現在這個陽光比較不充足的季節。

　　大多數中國人都缺鈣

　　連主任說，據有關資料顯示，中國人日平均鈣的攝入量為400毫克，只達到中國營養學會制定的我國人民膳食供給量標準的50％，也就是說，中國人缺鈣還是很普遍的問題。

　　而很多人沒有曬太陽的習慣，直接導致皮膚無法合成維生素Ｄ。因為鈣的吸收離不開維生素Ｄ，而維生素Ｄ的合成，離不開陽光。并且，即使冬季刻意增加寶寶外出曬太陽的時間，也還是不夠。因為在陽光中，有各種波長不同的紫外線。

　　其中298－310毫微米的波長之內紫外線是具有預防佝僂病功效的，叫抗佝僂病紫外線。它在夏季幾個月中含量最高，每天只要日照2小時，體內產生的維生素Ｄ就足夠用了。而在冬春季節，就是這種紫外線含量最低的季節。每天即使多曬會兒，也未必夠。

　　而佝僂病的發生主要就是維生素Ｄ缺乏，引起鈣磷代謝異常。而缺鈣直接影響骨骼的生長發育。人體攝入的鈣99％要到骨骼和牙齒中去，骨骼中的鈣既構成人體的支架，又是體內鈣的儲存庫。據計算，青少年身高每增加1厘米，就要增加大約20克儲存鈣。因此，缺鈣直接影響骨骼發育。

nana82 · 發表于 2007-12-4 10:50:52

　孩子長期缺鈣嚴重影響發育

　　“缺鈣的主要癥狀是出汗，煩躁，晚上睡不好，以及骨骼改變。嚴重的甚至會導致雞胸，漏斗胸，Ｏ形腿或者Ｘ形腿。”連主任說，我們常說的漏斗胸，也就是胸部呈漏斗狀，往下凹陷，它會壓迫心臟和肺部，而且會壓迫到呼吸道，所以患者會經常感冒。而Ｏ形腿或者Ｘ形腿的人，嚴重的不能夠正常走路。

　　連主任說，這些嚴重的病癥不僅是外形上不好看，而且對人體的生理功能也有影響。所以我們要重視孩子的補鈣和維生素Ｄ，預防勝過治療。

　　妊娠晚期孕婦補鈣很關鍵

　　媽媽懷孕的時候缺鈣，尤其是后期缺鈣，對孩子的影響特別大。當懷孕8個月后，胎兒的骨骼、牙齒的鈣化驟然加速，如果孕婦平時飲食中攝入的鈣不足，將導致胎兒骨骼及牙齒發育不良，造成嬰兒出生后出牙延緩，孕婦重度缺鈣可能產出先天性佝僂病的新生兒。

　　飲食是人體攝取營養的主要途徑。胎兒所需的鈣是從母體中獲得的，其中足月胎兒骨骼所需鈣的80％是在妊娠中晚期獲得的。因此，如果孕期的膳食缺鈣，可以引起新生兒鈣貯量下降，容易發生佝僂病。

nana82 · 發表于 2007-12-4 10:51:37

4個月后添加輔食有講究

　　在連主任坐診的病人中，很多缺鈣的嬰幼兒，都是因為輔食添加不合理造成的。很多媽媽在給4個月大的孩子添輔食的時候，不僅減少了乳類食物攝入，甚至只給他們吃米糊，別的什么都沒有。

　　連主任說，無論是母乳喂養還是混合人工喂養，嬰兒長到4－6個月左右的時候都必須開始添加輔助食品，這樣才能補充生長發育所需的多種營養素，這對于保證嬰幼兒的健康成長十分重要。這就和大人只吃白米飯，沒有蛋、沒有肉和菜一樣。光靠米飯里的營養大人都扛不住，更何況是小嬰兒呢？

　　輔食添加的原則是，由稀到干，由軟到硬，由細到粗，由少到多，由一種到多種。添加輔食的時候還要注意：添加輔食的種類應以米、面、魚、肉、蛋、水果和蔬菜為主，各類食物適當搭配。?穴平衡膳食?雪添加的輔食要新鮮、衛生，吃輔食的時候還要堅持母乳喂養；嬰兒的輔食味道最好是清淡，應該是少放或不放鹽。

　　寶寶每天要添加濃縮魚肝油

　　3歲之內的小寶寶，每天需要400到600毫克鈣。但是因為我們的傳統食物結構無法滿足鈣的攝入，每天大概只有百分之六十的鈣從食物中得到。而剩下約三分之一多的鈣，就需要從鈣劑中獲取了。

　　所以醫生建議媽媽在給孩子喂食的時候，要科學添加輔助食品，可以給孩子的米糊中添加肉湯或者是魚湯，還可以添加鈣劑，但是要等米糊溫了以后再添加，不要放在米糊里蒸煮，那樣會破壞鈣劑的結構，不利于孩子的吸收。

　　特別是冬季，為了防止缺鈣，要每天補充濃縮型魚肝油，這和夏季可以隔天服用不一樣。

nana82 · 發表于 2007-12-4 10:52:01

　養生保健

　　寶寶補鈣的幾個注意事項

　　1．鈣不是補得越多越好。人體需要攝入的營養素，都是有一定限度的，在有效的劑量范圍內，長期攝入不會對人體產生害處，超出這個范圍就會產生有害影響。

　　2．鈣劑最好不要與牛奶同時食用。牛奶是一種富含鈣質的食品，一般來說，鈣的吸收率與鈣的攝入量在一定程度范圍內呈負相關，牛奶中鈣已經是很豐富的狀態，如果將鈣與牛奶同時食用，鈣的濃度過高，反而對吸收造成障礙。

　　有調查表明，這種鈣濃度過高的食物，鈣的吸收率會降低百分之五十。這無形之中可造成鈣的浪費，甚至耽誤了孩子補鈣。故鈣最好與米或面等富含葡萄糖、乳糖的糖類食品同時服用。

　　3．補鈣的最佳時間是臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克－400毫克甚至更多的鈣，到了夜間，人體不再進食，但是夜晚偏偏是孩子身體發育最快的時候，鈣、磷代謝加快，非常需要鈣。因此，臨睡前補鈣可以為夜間的生長發育加油，而且鈣還有鎮靜作用，可以有助于睡眠。

　　4．飯后半小時服用鈣劑也比較好。因為飯后的胃酸分泌增多，有助于鈣成為離子鈣狀態，有助于吸收。

　　5．小劑量多次服用比大劑量單次服用吸收要好。

　　6．常喝骨頭湯補鈣效果其實不是很好。動物體在自然條件下最難被分解的就是骨骼，一碗豬脊骨湯中所含鈣僅僅為1．9毫克，這離人體所需每日應補充1000毫克鈣的要求來說，實在是太微不足道了。

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