* 用乳汁濕潤乳頭，輕輕觸碰寶寶的嘴唇，刺激寶寶把嘴巴張得大大的，像打哈欠一樣，方便你送入乳頭。注意動作要快，否則，寶寶的嘴巴很快就閉攏了。

　　* 不是你的身體前傾，而是用手臂動作把寶寶抱近你的乳房。

　　* 注意寶寶的嘴唇是否往外翻，而不是內縮。

　　觀察寶寶饑餓的表現

　　寶寶會通過各種方式讓媽媽知道他餓了——

　　* 清醒過來，向四周張望；

　　* 把手放在嘴里，做吸吮的動作；

　　* 開始哼哼，彎曲手臂，手和拳頭向嘴巴移動；

　　* 身體和四肢的動作更大，頭來回轉動；

　　* 嘴唇翹起，如果媽媽這個時候抱起他，會用鼻子拱媽媽的乳房；

　　* 開始大聲哭泣。

　　想吃就吃，想吃多久就多久

　　哭泣是寶寶饑餓最后的表示，無論如何大人都要密切關注寶寶發出的這些信號，而不是按鐘點喂哺。寶寶餓了，媽媽就喂，這樣的喂哺方式可以刺激乳房更有效地泌乳。這要求媽媽應該盡可能和寶寶在一起，以便對寶寶饑餓的表示立即做出反應。

　　所以，專家認為，剛開始的幾周，你和寶寶正在建立“乳汁供需系統”，在你生活方式允許的情況下，盡量讓寶寶想吃就吃，想吃多久就多久。

　　經常讓寶寶吸吮你的乳房，能讓你體內的母性激素豐富起來，不僅使乳汁充盈你的乳房，更會讓你的全身心充滿對寶寶愛。

　　小貼士

　　前乳和后乳——尋求安慰和吸取營養

　　尋求安慰時：寶寶只是輕輕的吸吮，他并不餓，吸到的是也不容易有飽足感、比較清淡的前乳。

　　吸取營養時：臉部肌肉用力，吸吮專心，這種吸吮方式能讓寶寶吃到高熱量、容易產生飽足感的后乳。