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健康寶寶最愛:美食營養(yǎng)“護牙法

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幼兒園小班

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發(fā)表于 2011-6-5 00:19:10 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
牙好,胃口就好,當(dāng)寶寶出牙逐漸完成之后,媽媽就要想辦法讓寶寶擁有一副健康的牙齒,因為它可是食物的營養(yǎng)能否被最佳消化吸收的關(guān)鍵。






  鞏固牙齒健康的辦法有很多,刷牙、定期去看牙科醫(yī)生等都是,但是由于種種原因效果都不一定能做到最佳。在此,我們?yōu)榇蠹医榻B一種特別的護牙方法,而且寶寶一定也喜歡美食護牙法,顧名思義,即通過飲食來保持牙齡的健康。



  而且,這些護齒美味有個特點,它們都以牛奶為原料。



  這是因為牛奶是一種營養(yǎng)價值極高的食品,含有豐富的鈣質(zhì)。一些寶寶的小乳牙不堅固易折斷,是因為斷乳期后,鈣的攝入量不夠。如果媽媽們將牛奶作為制作菜肴的輔助原料,不僅會讓菜肴帶有特殊的色澤及奶香風(fēng)味,打開3-6歲寶寶的食欲,還能起到護牙固齒的作用。



  ★ 奶湯芹蔬小排骨



  原料:豬小排500克、胡蘿卜、鮮蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升



  佐料:料酒、水淀粉、鹽、素易鮮適量



  烹調(diào)方法:



  1、豬小排洗凈,逐根切成長3厘米,寬1.5厘米的條塊,用開水燙一下,瀝干水分后,放入盆內(nèi),加干淀粉和少量黃酒、鹽拌勻;



  2、鍋置火上,倒入花生油,燒至八成熱,將排骨放入,炸至淡黃色、稍酥,然后將排骨撈至砂鍋內(nèi);



  3、將胡蘿卜和西芹切成條塊狀,放入油鍋煸炒片刻后,盛入碗內(nèi),鍋內(nèi)剩油可作它用;



  4、鮮蘑菇洗凈,每個蘑菇切成四小塊;



  5、砂鍋內(nèi)倒入少量清水,然后用大火煮開,加入半量鮮牛奶,用小火燜煮至排骨軟熟,然后放入切成條塊狀的胡蘿卜、西芹、鮮蘑菇塊和另半量鮮牛奶,繼續(xù)用小火燜煮至排骨酥軟,至香氣外溢時加入適量鹽和素易鮮即成。如湯汁過多,可用大火略收干水分后再調(diào)味。
我想生龍鳳胎…~誰能告訴我怎么生~??????
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