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一個簡單有效的減肥小辦法

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幼兒園小班

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發表于 2011-5-28 03:51:09 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
【靠墻站著也能瘦】晚飯后半個小時,夾緊臀部,把整個背部緊貼在墻壁上,臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。幾分鐘后腰就會很很累,堅持15分鐘。每天都做一次,一周就開始見到效果,不僅瘦腰,而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

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夏天就是不好,窮的時候我連西北風都沒得喝……
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