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一個甜蜜擁吻，除了能表達彼此情意，在牙科專家看來，還有助于保護口腔健康。所以別不好意思，告訴你的愛人，你希望得到盡可能多的香吻，當然這個前提是彼此的口腔清潔、健康。那么這個“甜蜜處方”的藥引竟然是唾液，你知道嗎？
“甜蜜處方”藥引是唾液
“接吻是保護口腔健康最天然的方式，”美國大眾牙醫學會(AcademyofGeneralDentis-try)發言人HeidiHausauer醫生近期表示，“接吻會刺激口腔分泌更多的唾液，可以沖洗掉口腔內可能引起蛀牙的食物殘渣。”
這張“甜蜜處方”的核心“藥引”并不神秘——唾液，這一口腔的天然屏障。專家表示，蛀牙是由口腔中殘留的糖分經過細菌分解后產生酸性物質，慢慢腐蝕牙齒造成的，而唾液正是自然調節口腔酸堿平衡狀態的關鍵。
和心愛的人親吻，可以在短時間刺激唾液大量分泌，不但抑制細菌生長，還能緩沖酸，中和菌斑的酸性產物。而唾液中含的微量元素，更可促進牙釉質的再礦化，修補早期的齲齒。當然親吻護齒雖有科學根據，但接吻雙方需具備良好的健康狀態，否則很有可能在忘情一吻中讓對方受到病菌感染。
有口腔病不要接吻
廣東省口腔醫學會常務理事則介紹道，口腔是人體隱藏細菌最多的地方，如致胃潰瘍的幽門螺桿菌。當身體抵抗力較差，或口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齦出血等等時，要盡量避免接吻，因為此時容易遭受病毒侵襲，造成相互傳染，還有牙齦出血即表示牙齦或者牙周狀態的粘膜屏障破損，也容易感染對方的口腔細菌及傳染病。
此外，有研究證實，作為一種催生唾液的方法，咀嚼無糖口香糖也可以起到類似親吻的口腔保健作用，通過咀嚼無糖口香糖，可刺激產生大量唾液，使口腔內的碳酸氫鹽濃度上升，中和菌斑酸，促進牙釉質再礦化，消除牙齒脫礦威脅。
專家表示，餐后和零食后的20分鐘是保護口腔健康的黃金時段。在餐后和零食后咀嚼無糖口香糖20分鐘，同樣可以利用唾液這一天然防御機制輕松保護口腔健康。
當然，無論是擁吻還是嚼口香糖，都只是保持口腔健康的輔助方法之一。專家表示，這些方法都不可替代刷牙，培養健康的口腔衛生習慣，例如堅持早晚刷牙、均衡飲食等，亦同樣重要。
口腔保健操
除了親吻還有不少行之有效的牙齒保健法，專家介紹，如叩齒、轉舌按摩、鼓漱等，這可以形成一套口腔保健操，每天去做，長年堅持，能增強牙齒的生理性刺激，促進牙齒、牙周的血液循環。而且節日里，美食誘惑不少，口腔負擔增加，建議不妨每天做做口腔保健操。
1、叩牙：這是我國古代保健牙齒的有效方法，民間也有“叩齒不絕，堅牢無病”之說。上下牙齒互相碰擊，鏗鏘有聲，早晚各一次，每次36下。
2、轉舌按摩：翻卷舌尖，緊貼牙齦，360度旋轉，先外后內，按摩36次。
3、鼓漱：轉舌按摩幾次，當感覺有津液(唾液)產生時，不要咽下，繼續攪動，等唾液漸漸增多后，開始用唾液漱口(也叫鼓漱)30次左右，患牙一側著重多漱幾回，最后將唾液慢慢分3次咽下。當感覺患牙部位不舒服時，就多漱幾回。
4、手指按摩：漱口后用干凈食指以垂直方向由牙齦向牙冠按摩，內外上下左右依次進行，然后改為沿牙齦水平方向按摩，亦依次分區進行，按摩5分鐘。 |
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發表于 2011-5-27 22:26:48
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