亚洲国产日韩欧美在线a乱码日本中文字幕高清_德国一级毛片在线播放_97国产在线视频公开免费_国产欧美日韩一区二区三区_久久久久久青草大香综合精品_国产中文在线亚洲精品官网

查看: 1035|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

為寶寶驅走秋燥飲食之道

[復制鏈接]

0

主題

475

帖子

0

積分

新生兒

積分
0
跳轉到指定樓層
1#
發表于 2007-11-26 11:17:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
秋季干燥的空氣影響人體的皮膚和呼吸道黏膜的濕度,使皮膚干燥,肺功能受損,組織氧化不足,從而容易發生干燥或炎癥。稍有疏忽便會引起氣管炎或支氣管炎,出現“燥咳”。 


  秋燥,并不是指一種疾病,而是指人們在秋天出現的各種不適,如皮膚干燥或發生皴裂、口鼻干燥、咽喉干渴、舌干少津、大便燥結、毛發無光澤。現代醫學認為,這是由于空氣濕度過低引起的。雖然秋燥讓寶寶不舒服,但也不是那么難對付。只要媽咪掌握一些科學飲食之道,就會驅走寶寶身體里的燥邪。 

  一是多給寶寶喝水養肺。

  引起秋燥的主要原因,是由于空氣過于干燥引起,使身體缺水。傳統醫學認為,養肺可以驅走燥邪。為了防止寶寶被燥邪侵擾,媽咪要比其他季節更注意讓寶寶喝水以保持呼吸道的正常濕潤度。讓寶寶直接從呼吸道攝入水分,即把熱水倒入杯子里,讓寶寶的鼻孔對著杯子把水蒸氣吸入呼吸道,進入肺部,使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分鐘左右,早晚各做1次。

  給寶寶多洗幾次澡。傳統醫學把皮毛比喻為肺的屏障,秋燥最先傷及皮毛進而傷肺。多洗澡有利于皮膚的血液循環,使肺臟與皮膚保持氣血通暢,使肺得到滋潤。 

  但是要提醒媽媽的是,給寶寶喝水,不要一下子喝進去很多,這樣反而會給身體帶來不良作用,應該采取少量多次飲用的方式。白開水是最好的,不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料,高糖分反而會使身體里更加缺水。 

  二是多給寶寶吃養肺的蔬菜和水果。

  秋天正是各種果蔬上市的時候,這些果蔬具有滋陰養肺的功用,可以幫助寶寶驅走身體里的秋燥。因此,媽咪要多讓寶寶攝取這些蔬菜和水果,如梨、甘蔗、石榴、大棗、柑橘等等。比如梨對防秋燥有獨特的效果,傳統醫學上認為梨能生津止渴,潤燥化痰等。

  秋令干燥時,每天堅持給寶寶吃1-2個梨,對于防秋燥有很好的作用。不同的吃梨方法,可產生不同功效。生吃梨能明顯緩解咽喉干癢、痛、啞的不適,減輕便秘、尿赤等癥狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺,止咳祛痰,對潤澤寶寶嘶啞發干的嗓子具有良好的作用;用梨加蜂蜜熬制成要糖膏,對肺熱久咳后的寶寶有明顯療效。
回貼就是對靚媽的支持哦~~
您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

本版積分規則

主站蜘蛛池模板: 临洮县| 新兴县| 汪清县| 安龙县| 江津市| 东台市| 扎鲁特旗| 从江县| 沙雅县| 北流市| 东海县| 南乐县| 崇信县| 宣汉县| 镇雄县| 杭锦旗| 弥勒县| 桓仁| 云林县| 敦煌市| 阳朔县| 华容县| 中方县| 盐亭县| 安平县| 周至县| 深泽县| 灵寿县| 安平县| 霍邱县| 仁寿县| 平顶山市| 大方县| 大兴区| 古田县| 永州市| 定州市| 开封县| 正宁县| 资兴市| 鲁甸县|