傳統(tǒng)鏡頭四：但見(jiàn)產(chǎn)婦咽無(wú)鹽的淡湯，禁水果蔬菜，更遠(yuǎn)離生冷，每頓飯雞蛋面食唱主角……

　　現(xiàn)代理念：產(chǎn)后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因?yàn)樯眢w的恢復(fù)及乳汁的分泌都需要更多的維生素，尤其是維c具有止血和促進(jìn)傷口愈合的作用，而蔬菜水果中都含有大量的維生素。而且它們還含有較多的事物纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于產(chǎn)后通便，但吃時(shí)一定注意清潔衛(wèi)生。

　　傳統(tǒng)"土政策"還規(guī)定不讓產(chǎn)婦吃鹽??在產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天，飯菜內(nèi)一點(diǎn)鹽也不放。事實(shí)上，這樣做只會(huì)適得其反，略吃些鹽對(duì)產(chǎn)婦是有易處的。由于產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此應(yīng)適量補(bǔ)充鹽分。

　　雞蛋吃得越多越好不用忌口，也是傳統(tǒng)弊端之一。 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多就越好。有些產(chǎn)婦一天吃一二十個(gè)，不但吸收不了，還會(huì)影響對(duì)其它食物的攝取，因此一般產(chǎn)后每天吃兩三個(gè)雞蛋就足矣了。

　　要說(shuō)與傳統(tǒng)坐月子的講究較真，還真有些困難。您瞧，它也許會(huì)引發(fā)一場(chǎng)來(lái)自家庭的沒(méi)有硝煙的“戰(zhàn)爭(zhēng)”。老人嘛，頭腦中的傳統(tǒng)觀念是根深蒂固的，要改變，也需要一點(diǎn)策略，一個(gè)過(guò)程？

　　 tips：鏡頭寫真：我的坐月子經(jīng)歷 （口述：張欣欣 31歲 寶寶2歲零3個(gè)月）

　　我的寶寶已經(jīng)2歲多了，一想起2年前我坐月子的事兒，仍然心有余悸。孩子是冬天生的，回家那天我婆婆就把我包得像個(gè)“木乃伊”，生孩子時(shí)出了多少汗吶，可就是不讓洗。老人伺候月子已經(jīng)很辛苦，你不忍心不聽(tīng)她的。孩子出滿月時(shí)我手指縫里都生了泥……

　　因?yàn)樵谏�孩子前已接受了不少科學(xué)坐月子的知識(shí)，完全能接受新的理念。比如在身體狀況不錯(cuò)的情況下，產(chǎn)后3天便可以下地活動(dòng)了，可以刷牙，可以洗澡……可這一切都遭到了婆婆的強(qiáng)烈反對(duì)。情急之下，老人家“跌”出的話很不中聽(tīng)，說(shuō)什么將來(lái)把她兒子拖死啦，落下病根兒孫遭罪什么的。我知道她也是為我好，可我怎么也說(shuō)服不了她，每天蓬頭垢面邋邋遢遢地，對(duì)于平常干凈利落慣了的我來(lái)說(shuō)，感覺(jué)窩囊難活死了。一次，我趁她外出買菜的時(shí)間偷著洗頭刷牙，誰(shuí)知又被我媽撞上了，老母自然一頓劈頭蓋臉的數(shù)落。最后，兩位“老母”一唱一合，沒(méi)完沒(méi)了……自此，我想為了家庭的“安定與和平”，我還是顧全大局，忍忍吧！就這樣，我度過(guò)了那“窩囊骯臟憋氣”的月子。