膠原蛋白要如何補充，口服膠原蛋白選哪個？

美麗的人 · 發表于 2023-1-19 12:13:29

　　年齡焦慮大概是所有女生都會經歷的階段。在邁入25歲的時候，就被各種提醒：從今天開始，你的膠原蛋白就已經流失，過不了多久臉就會開始下垂。在這句話中，找到重點——膠原蛋白。“補充膠原蛋白”成為女生最容易入坑的抗老方式。各種吃的、抹的、注射的，就是和膠原蛋白杠上了！但時至今日，還有很多女生沒有搞清楚，自己用的方式是否在有效補充膠原蛋白。膠原蛋白究竟要如何補充？網上爆火的口服膠原蛋白又有哪些好處呢？本篇為你解答。
　　
　　對于如何補充膠原蛋白，首先要搞明白，膠原蛋白到底是什么？
　　
　　膠原蛋白是一種蛋白質，分布在全身各個組織器官中，特別存在于皮膚中，膠原蛋白占了皮膚干重的70%。大量存在于真皮層中的膠原蛋白為皮膚支起一張“彈力網”，這張網不僅為皮膚提供了支撐、保護和彈性，還是皮膚重要的生化反應場所，為表皮層提供水分和營養。皮膚中如果缺乏膠原蛋白，就會失去柔軟度、彈性和光澤。同時膠原蛋白的缺少也會導致支撐皮膚的彈力網斷裂，皮膚組織開始萎縮，出現色斑、皺紋等一系列老化現象。由此可見，補充膠原蛋白來抗老的思路是行而有效的。
　　
　　

　　
　　目前補充膠原蛋白的方式有食補，可以通過多吃膠原蛋白含量較高的食物，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質，有益于補充膠原蛋白，不過需要長期堅持，但這些食物里的膠原蛋白分子較大，吸收率比較低；醫美、微整形方式補充膠原蛋白，雖然效果立竿見影，但是價格昂貴，而且存在一定的安全隱患；口服小分子膠原蛋白不僅比食補高效，更比醫美安全方便，是當下備受消費者喜歡的補充膠原蛋白的方式了。
　　
　　

　　
　　要說口服膠原蛋白產品哪個好，備受市場好評和用戶口碑的Swisse斯維詩膠原水光瓶就不錯，采用歐洲專利VERISOL水解膠原蛋白，每瓶添加量高達每5100mg。分子量為2000道爾頓，更容易被肌膚吸收。經臨床驗證，每日口服2.5gVerisol水解膠原蛋白肽，4周即可提升肌膚彈性，8周可淡褪眼紋。持續服用6個月，更能撫平肌膚波紋、強韌指甲。
　　
　　

　　
　　此外，Swisse斯維詩膠原水光瓶的成分中還含有血橙提取物，富含花青素、黃酮類化合物和VC等抗氧化成分，可以有效抵御自由基對膠原蛋白的損傷。煙酰胺的添加則幫助減少自由基，阻斷黑色素，從而起到提亮膚色的作用。每天服用2瓶Swisse斯維詩膠原水光瓶，就能每日有效補充120mg玻尿酸，不出一月幫助提升皮膚含水量15%。
　　
　　當然，除了年齡會導致膠原蛋白流失外，日常生活中的紫外線、加班熬夜、玩手機、飲食不規律等因素也會加速膠原蛋白的流失。想要保持肌膚的年輕狀態，除了依靠口服膠原蛋白產品之外，更應養成良好的生活習慣，才能無懼歲月，活出年輕漂亮。

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