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不良走姿,損害男人大腦健康

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幼兒園小班

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發(fā)表于 2011-6-4 16:49:41 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
低頭、彎腰、“外八字”……這些不良的走路姿勢不僅難看,還能影響大腦健康。

  走路抬頭挺胸有利于周身與大腦的氣血回流,也就是說,抬頭挺胸走路時,是讓大腦得到休息。人在走路時,全身經(jīng)脈都跟著一起活動,而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經(jīng)脈得不到很好的舒張,身體得不到應(yīng)有的供氧。此外,不良走姿造成的脊柱問題,也會反射到大腦,使大腦處于緊張狀態(tài)。

  “外八字”走路有礙陽經(jīng),使肝、脾、腎臟血流不暢,影響大腦血液的供應(yīng)�!皟�(nèi)八字”則影響膽、胃和膀胱的經(jīng)絡(luò),而這些經(jīng)絡(luò)均在脊柱的周圍,脊柱周圍氣血不暢,一樣影響大腦血液循環(huán)。青少年側(cè)頸、斜肩的走路姿勢也會影響督脈的氣血運行,造成氣血不暢,從而影響大腦健康。

  正確的走路姿勢應(yīng)該是,雙目平視前方,頭微昂,頸正直,胸部自然上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向后突,步行著力點側(cè)重在跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。
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