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樓主 |
發(fā)表于 2007-11-18 11:46:51
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胎教日志
每次在做胎教時，孕媽咪可以把寶寶的反應(yīng)詳細(xì)記錄下來，胎動的變化是怎么樣的？增加還是減少了？寶寶是怎么動的？經(jīng)過一段時間的記錄和持之以恒的胎教訓(xùn)練，孕媽咪就可以知道胎教是否對寶寶有效，即寶寶是否對固定的胎教內(nèi)容實(shí)建立起固定的、有規(guī)律的反應(yīng)。
[box]子宮內(nèi)寶寶能否看到光？
子宮內(nèi)胎兒是否能真的能看到光？經(jīng)彩色超聲波觀察，光照后寶寶會出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭避光動作，同時心率增加，臍動脈和腦動脈血流量也有所增加。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶是可以看到射入子宮內(nèi)的光亮的。
Part4重要的情緒胎教
孕媽咪在各方面都應(yīng)以腹中的寶寶為第一考量，創(chuàng)造一個優(yōu)質(zhì)的體內(nèi)、體外環(huán)境，讓寶寶的大腦得到最好的發(fā)育，為以后智力的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
懷孕是女人一生中一件很重要的事情，不可避免地，懷孕帶給孕媽咪各種生、心理的變化和不適。懷孕這件事或多或少對孕嗎咪造成了一種壓力，情緒受到影響是在所難免的。但孕媽咪必須保持良好的精神狀態(tài)，孕媽咪的情緒胎教可謂所有胎教的基礎(chǔ)，孕媽咪若是心情不好，也會影響在飲食、睡眠、精力方面的情況，如果連有利于寶寶生長發(fā)育的身體環(huán)境也提供不了，語言、撫摸等其他胎教更是無從談起。
懷孕也是一種正常的生理現(xiàn)象，孕媽咪要相信自己能夠堅(jiān)強(qiáng)起來，自我調(diào)整、自我保護(hù)。
情緒低落要學(xué)會自我調(diào)整
其實(shí)真正有害的是擔(dān)憂本身，孕媽咪要試著反省一下，是不是花太多時間在無意義的擔(dān)憂上，這些對寶寶的發(fā)育一點(diǎn)用處也沒有，要做好只是當(dāng)下的事。
進(jìn)行適當(dāng)?shù)那榫w宣泄
沒有必要假裝開心，適度宣泄出來也是可以的。
把擔(dān)心和身邊的人說出來
有時候說出來，就會發(fā)覺這些擔(dān)心是沒有意義的。
學(xué)習(xí)閱讀有關(guān)分娩的知識
對分娩的恐懼有時是因?yàn)椴涣私猓瑢ψ陨砹私舛嘁恍瑢W(xué)習(xí)必要的知識，讓自己能夠從容面對。
去找那些和你情況差不多的孕媽咪
認(rèn)識和自己情況差不多的人會讓你很有歸屬感，如果身邊人無法感同身受你的煩惱，和你有的煩惱她們都有的人在一起，更能相互體察和安慰，得到切實(shí)幫助。 |
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發(fā)表于 2007-11-18 14:25:50