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剛剛開始二人世界時，無論是剛剛醒來的早晨，還是慵懶的午后，你是否發(fā)現(xiàn)你的他/她總是“性”致勃勃……可日子久了，就好像“左手摸右手”，再也提不起“性”趣了。9月份的美國著名性學(xué)雜志《紅書》指出了提升性欲的秘訣。
是什么破壞了性欲
性欲是一種復(fù)雜而神秘的力量，它與我們身體的每一部分都相關(guān)，從上到下，從大腦到私處。人們都知道性激素對性欲的重要作用，其實，還有不少外在因素也影響著你的“性”趣。
放棄鍛煉：不運動的女人擁有較低水平的睪丸激素。運動學(xué)家表示，只需要鍛煉20分鐘，就會明顯增強性反應(yīng)能力。
質(zhì)量低的睡眠：打鼾的男性在睡眠中會經(jīng)歷短暫的呼吸停頓，這將使他們性欲降低。
混亂的人際關(guān)系：如果男女雙方關(guān)系不和，經(jīng)常吵架，那么，怨憤會影響彼此的性欲。由于男性往往會將情緒壓抑住，所以他們經(jīng)常遭受到性欲下降的打擊。
飲酒過度：盡管適量喝些酒可以助興，但如果把握不好度就會起到相反的效果。《母親的性》一書提醒年輕人：你喝得越多，性沖動和達(dá)到性高潮就越難。
浪漫電影：美國密歇根大學(xué)一項研究稱，無論男女，那些摟摟抱抱的電影會增加其體內(nèi)黃體酮的濃度，而這種激素會抑制睪丸激素，從而降低性欲。
嬰兒：《美國新媽媽哺乳指南》指出，在孩子出生的第一年，喂奶、緊張、睡眠缺乏都會普遍減弱父母的性欲。
保持距離，可以重燃激情
為什么長期交往的對象會使人性欲降低？精神醫(yī)師艾瑟·佩里爾的新書《在束縛中做愛》，介紹了一些可以重新點燃激情的方法：“當(dāng)家庭生活的穩(wěn)定導(dǎo)致欲望降低時，最好的對策是和愛人保持一段距離，能增加一種獵奇的快感。”“有些事情可以跟朋友訴說，而不去找愛人，讓彼此的生活不完全重疊。”“隔著一段距離凝視愛人，不把他/她當(dāng)成你的丈夫或妻子，而是假想為與你無關(guān)的人，激情在這種狀況下容易爆發(fā)出來。”
此外，人們總等到欲火完全燃燒才開始性行為。其實并不需要如此，有時，我們可以通過親吻、撫摸對方來刺激彼此的性欲。 |
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發(fā)表于 2007-11-22 11:20:53
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