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準媽媽自測胎動
盡管目前的科技很發達，有許多精密的儀器都可預測寶寶的健康發展情況，但對于每個準媽媽來說，天天跑醫院也不大現實，所以自測寶寶的胎動次數，既簡單又必要。
| 測試方法一： |
計算達到某個胎動次數所需要的時間，以10次為標準。 |
測試開始： |
準媽媽早上起床后就開始測量胎動，達到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家務。有些準媽媽1小時就有可能達到10次；
也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都沒有10次胎動的話，建議你馬上去醫院檢查。 |
| 測試方法二： |
記錄每天的胎動次數。 |
測試開始： |
可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上8點開始記錄，每感覺到一次胎動，就在表格里做個記號，累計10次后，就不再做記錄。如果到晚上8點，胎動次數都沒有達到10次的話，建議你盡快去醫院檢查。 |
| 測試方法三： |
計算固定時間內的胎動次數。 |
測試開始： |
準媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進行一次。將所測得的胎動總數乘以4，作為每天12小時的胎動記錄。如果每小時少于3次，則要把測量的時間延長至6或12小時。 |
| 測試方法四： |
晚飯后的測量 |
測試開始： |
準媽媽在晚飯后7點至11點間，測量寶寶的胎動次數，看看出現10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動的次數達不到10次的話，就需要盡快去醫院檢查。 |
| 測試方法五： |
累計白天的記錄 |
測試方法： |
準媽媽在整個白天，大約早上8點到晚6點間，能夠有10次胎動的話，就可放心了，這是最簡單的方法。 |
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