生孩子的三大產程

Bonnie · 發表于 2008-7-16 10:07:58

　產婦可以從事的活動

　�。a婦可以下床走動或沖個熱水澡、變換待產姿勢以增進骨盆循環。

　　＊適當利用重力的力量，例如半坐臥，以加速產程的進行。

　　Attention！

　　當產婦宮縮進行而無法走路和呼吸時，陪產員或相關醫護人員和準爸爸可以協助產婦放松、調整呼吸和集中注意力在某個地方來應付宮縮時的不適，并給予產婦信心。

Bonnie · 發表于 2008-7-16 10:08:36

　第一產程．活動期

　　【定義】當產程進入活動期時，此時期約為子宮頸擴張從4或5公分持續進展至10公分。

　　【初產婦】約需經歷16至18小時。

　　【經產婦】約6至8小時。

　　【疼痛指數】4—6分

　�。斪訉m頸口擴張接近10公分時為疼痛最高點，此時疼痛指數達到8至10分。

　　此時產婦由于產程進展較快，子宮頸變的較薄和軟，子宮頸擴張時產生較少阻力，子宮收縮較強，且持續時間更長，且平均3至4分鐘規律收縮一次，疼痛指數很快達到4至6分，可能本來還是說說笑笑的臉，一下就變嚴肅了，通常此時期產程進展會越來越快，子宮收縮非常強烈，這時許多婦女會描述這時相當痛。通常擴張接近10公分時為疼痛最高點，此時疼痛指數達到8至10分。

　　【產婦的情緒和反應】

　　此階段產婦通通常會變得較沮喪，無法控制生產的變化，也較無安全感。當疼痛最高點，產婦可能會發生冷熱發抖、惡心、直腸不適、無法掌控行為和情緒、恐懼，有時甚或會喃喃自語進入自我封閉的狀態，對外界刺激毫無反應等。

Bonnie · 發表于 2008-7-16 10:08:57

　　陪產人員可以幫什么忙呢?

　　＊當宮縮變化時，情緒變化也隨之起伏變化，而且產程進展會越來越快，這時候要陪產員和準爸爸可以協助和鼓勵產婦找出產婦自己應對的方式，隨時調整應付行為的方式和規律性。

　　＊嘗試使用各種應對方式，包括抱著準爸爸于站姿下慢舞搖擺、坐搖椅、做生產球搖擺，集中注意力在某個地方，例如眼光注意準爸爸和陪產員或相關醫護人員的手勢、臉，而不要緊閉眼睛，并配合規律的呼吸節奏，以及紀錄宮縮情形。

　�。ǔ．a婦身體搖晃、點頭、肢體搖擺的節律性動作，較能應付宮縮時的疼痛。

Bonnie · 發表于 2008-7-16 10:09:19

　產婦可以從事的活動

　　＊當疼痛仍無法解決，可嘗試淋浴、按摩、變換待產姿勢（俯臥生產球上、趴臥椅背逆向坐者、側臥）、熱敷等，通常身體向前傾較能緩減產婦的疼痛不適。

　�。@時仍可照產婦需要吃或喝，并定時上廁所。

Bonnie · 發表于 2008-7-16 10:09:49

　　第二產程

　　【定義】是指子宮頸全開到胎兒娩出，當子宮頸口全開以后，就進入第二產程。這時寶寶胎頭會慢慢往下降，產婦會感到疼痛的部位也逐漸往下移。這時寶寶胎頭逐漸經由一定方向的旋轉下降，最后娩出。

　　【歷時】第二產程通常持續約半小時至3小時。

　　【疼痛指數】這階段產婦疼痛似乎稍微緩減一些，但宮縮頻率越來越密集，宮縮時間越來越長。當寶寶下降時，胎頭壓迫到骨盆，產婦會感到有想下用力的沖動，如像解大便一般，產婦的壓力大到甚至會驚慌，會忍住不敢用力，怕胎兒掉出來，甚至會沮喪。

　　【產婦的情緒和反應】當胎兒胎頭著冠時，產婦會陰部位會有灼熱感和延展的感覺（想知道這種感覺嗎？試著用兩手的食指將兩邊的嘴角用力拉開試試…對了，就是那種感覺），產婦會有想趕快結束生產和怕陰道被撕裂的恐懼。

Bonnie · 發表于 2008-7-16 10:10:16

　　陪產人員可以幫什么忙呢?

　�。獪拾职趾团惝a員或相關醫護人員應根據產婦的情形，調整產婦適合的生產姿勢（半協躺坐姿、蹲姿、側臥等），以放松骨盆底。

　　＊準爸爸和陪產員以及醫護人員可以適時指導產婦用力方式、呼吸方式以及身體姿勢，給予信心和照護支持，直到寶寶終于生下。

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生孩子的三大產程