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眾所周知，女性的生理周期一般是28天，但是，可能連她們自己都不知道這28天其實(shí)還可以細(xì)分為7天一個(gè)小周期，從而形成4個(gè)小周期。如果女性朋友們針對(duì)每一個(gè)小周期進(jìn)行恰到好處的皮膚保養(yǎng)，不僅可以改善很多皮膚問題，同時(shí)還會(huì)收到意想不到的美容效果。本期博文就按照生理周期的循環(huán)順序?yàn)榕耘笥褌冎鸫谓榻B各期的護(hù)膚保養(yǎng)策略，希望女性朋友們能夠更加了解自己的身體，學(xué)會(huì)巧用生理周期達(dá)到護(hù)膚美容的目的。
月經(jīng)前：注重清潔、祛除角質(zhì)。
生理期前，是皮膚問題的多發(fā)期，可以說，女性體內(nèi)的激素變化毫無保留的體現(xiàn)在皮膚上。因?yàn)檫@一時(shí)期的女性油脂分泌旺盛，所以首先暴露的是毛孔粗大的問題，接著，你的臉上就會(huì)出現(xiàn)疙疙瘩瘩的感覺，面色也開始越來越晦暗了。
保養(yǎng)策略：
①“注重清潔、祛除角質(zhì)”是女性朋友們這一時(shí)期的護(hù)膚重點(diǎn)。建議最好能夠徹徹底底的蒸一次桑拿或痛痛快快的洗一個(gè)熱水澡，在渾身暖熱通透的時(shí)候，用指腹輕輕揉搓祛除老舊角質(zhì)。這樣才能在這個(gè)“多事之秋”的小周期里保證毛孔清透，讓皮膚自由暢快的呼吸。
②除此之外，日常清潔應(yīng)使用泡沫豐富的潔面霜，如果你仍然習(xí)慣用那種無泡沫的清潔乳液，那么就在完成平時(shí)的潔膚過程之后，用泡沫型的潔面霜再做一次清潔。同時(shí)，本期應(yīng)配合具有滋養(yǎng)和收斂作用的爽膚水，借此達(dá)到清潔控油的目的。當(dāng)然，合理膳食也是必不可少的環(huán)節(jié)，主旨就是飲食清淡，多食蔬果，控制油脂分泌，預(yù)防痘痘趁機(jī)偷襲。
月經(jīng)中：防敏防曬、安眠保暖。
女性經(jīng)期中的皮膚特別敏感，且比較脆弱，多發(fā)濕疹和面部潮紅，很容易受傷并形成色斑，甚至有些人還會(huì)在經(jīng)期出現(xiàn)局部水腫（如顏面或眼瞼）。
保養(yǎng)策略：
①這一時(shí)期的女性要特別注意致敏源和紫外線，除遠(yuǎn)離一切致敏源外，最好也不做任何面膜，因?yàn)槟悴恢来嗳醯募∧w此時(shí)能否接納或消受那些額外的營(yíng)養(yǎng)，但防曬霜卻是本期必不可少的防御品。
②順勢(shì)而為，對(duì)于身處特殊生理期的女性朋友，畏寒和極易疲勞是無一例外的通病，因而睡眠和保暖才是本期最為有效的護(hù)膚方式。當(dāng)然，蔬菜水果仍然是天然的美容品，可以多吃一點(diǎn)兒，但要適當(dāng)控制飲水量，尤其杜絕濃茶和咖啡。
月經(jīng)后：日常護(hù)理、普通清潔
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這個(gè)時(shí)期的女性大多心境平和，情緒中的“快樂因子”也比較多。皮膚柔嫩，且光滑細(xì)膩，幾乎沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由于情緒穩(wěn)定，血液循環(huán)良好，皮膚的狀態(tài)也隨之節(jié)節(jié)攀升。
保養(yǎng)策略：
此時(shí)只需以自己慣用的潔面及護(hù)膚品，按照日常的護(hù)膚步驟，就可以幫助皮膚保持良好的狀態(tài)了。當(dāng)然，此時(shí)是女性朋友們整個(gè)生理周期的最好狀態(tài)，正所謂“佳人有佳期”，有條件的話，最好給自己做個(gè)面膜，無論是美白型的，還是補(bǔ)水型的，這時(shí)候敷在臉上都會(huì)讓你收獲事半功倍的效果！絕對(duì)是美上加美的美事！
排卵日后：消炎修復(fù)、補(bǔ)充水分。
排卵日后，又到了皮膚問題卷土重來的前期。皮膚的油脂分泌呈現(xiàn)逐步旺盛的趨勢(shì)，水油失衡，特別容易變得粗糙，這個(gè)時(shí)期內(nèi)，稍不注意衛(wèi)生，臉上就會(huì)冒出很多粉刺，既影響觀瞻，又難于上妝。
保養(yǎng)策略：
①此時(shí)應(yīng)盡量使用有消炎修復(fù)功能的化妝水，不僅能夠起到殺菌消毒的作用，還能給皮膚補(bǔ)充水分，使皮膚處于水油平衡的狀態(tài)。
②臉部清潔后，最好能做一款水療面膜。即：用礦泉水(這里必須嚴(yán)格說明要用礦泉水，而不是純凈水、蒸餾水什么的)浸濕紙膜后敷在臉上，等到紙膜感覺有點(diǎn)干了馬上再噴礦泉水上去，保持完全濕潤(rùn)，這樣噴上4-5次后，再取下紙膜，輕輕拍打，約七八成干的時(shí)候就可以了。 |
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發(fā)表于 2011-8-14 10:15:56
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