立秋后留意感冒侵害

行行通天 · 發(fā)表于 2011-8-17 22:02:41

立秋過后，再加上時而來襲的臺風(fēng)影響，可以明顯感覺到現(xiàn)在的晝夜溫差逐漸變大。白天悶熱的氣溫到了晚上，就會開始變得清涼起來，因此，早晚溫差過大容易引起頻發(fā)感冒。
據(jù)調(diào)查一些市民習(xí)慣于在家赤膊睡覺，再加上空調(diào)溫度設(shè)定過低，夜晚睡眠時寒氣侵體，體質(zhì)下降，導(dǎo)致誘發(fā)感冒，且出現(xiàn)感冒癥狀后不要一味的依賴輸液，除了平時患有慢性病或年老體弱者需要輸液外，中青年人以及平時身體狀況較好者發(fā)生感冒一般沒必要輸液，只需服用如快克等一些克制感冒癥狀的藥品即可，身體同樣會很快恢復(fù)。
專家提醒，預(yù)防秋季感冒，首先要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖；在居家環(huán)境中不宜24小時空調(diào)全開，尤其是夜間，盡量少用空調(diào)；加強身體鍛煉，注意不做劇烈運動，不過度勞作，可適度慢跑，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，提高抵抗力；多飲水；飲食上注意營養(yǎng)均衡，少食辛辣、燒烤、油膩、傷胃的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素；注意通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)半小時到一個小時；盡量少出入公共場所，盡量避免接觸感冒患者，如有接觸要及時洗手。
晝夜溫差加大，感冒患者驟增。專家特別提醒，立秋以后開始進入上呼吸道感染的高發(fā)期，市民應(yīng)注意及時添加衣物和保持營養(yǎng)平衡。

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立秋后 留意感冒侵害

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