4歲娃頸椎變形低頭玩電子產(chǎn)品所致
摘要: 以前，頸椎病似乎只是中老年人的“專利”。4歲男孩，因為愛低頭玩電子產(chǎn)品，也患上了頸椎病。 不久前，市中醫(yī)院推拿理療科主任熊永強接診了一名4歲男孩洋洋（化名），才上幼兒園小班。家長說，孩子總是搖頭晃腦， ...
| 以前，頸椎病似乎只是中老年人的“專利”。4歲男孩，因為愛低頭玩電子產(chǎn)品，也患上了頸椎病。 不久前，市中醫(yī)院推拿理療科主任熊永強接診了一名4歲男孩洋洋（化名），才上幼兒園小班。家長說，孩子總是搖頭晃腦，或是聳肩，父母一度認為他患有多動癥，由于他表達不清，父母只好自己判斷，并帶他輾轉(zhuǎn)各大醫(yī)院的兒科就診，治療后他的癥狀也沒有多大的緩解。結(jié)果在市中醫(yī)院推拿理療科，影像檢查才發(fā)現(xiàn)，他的頸椎已經(jīng)發(fā)生了生理弧度彎曲，他搖頭晃腦正是因為他的感覺神經(jīng)系統(tǒng)受到了損傷，頸椎酸痛。 熊永強再問之后才知道，孩子特別喜歡用手機或Ipad玩游戲，一有時間就低頭玩得不亦樂乎，幾乎除了上學、睡覺、吃飯，剩余時間都在連續(xù)玩手機游戲。“這就是他的頸椎發(fā)生問題的癥結(jié)所在。”熊永強解釋說。 據(jù)介紹，熊永強每周都能接到2、3例10歲以下有頸椎問題的患兒，10歲以上至大學生的頸椎病患者就更多了。 低齡孩子也會得頸椎病，熊永強分析，主要原因有三個:一是現(xiàn)在的孩子作業(yè)多，孩子長時間伏案寫字，姿勢如果不正確，就很容易造成頸椎變形；二是有的孩子眼睛近視或斜視，寫作業(yè)或看書時，頭低過度，容易導致頸椎歪曲；三是現(xiàn)代通訊的智能化，讓孩子把更多的時間花在玩手機和Ipad上。長時間的低頭動作，引起了肌肉損傷，從而導致頸椎變形。 熊永強建議，孩子應(yīng)從小就注意科學用頸。使用電腦時，顯示器擺放高度不宜過低，要減少頭頸部前屈姿勢。操作時應(yīng)使雙眼平視，頸肩部放松。不宜長時間同一姿勢操作，應(yīng)該注意頸肩部休息及適度鍛煉。 還有，孩子在家里做作業(yè)時，連續(xù)低頭時間不要超過一小時；在學校里，課間要離開座位、活動身體；同時，玩手機或Ipad最好不要超過5分鐘。 另外，觸屏手機、平板電腦目前已成為大多市民隨身攜帶的物品，不管是走路、坐車，還是坐在咖啡館等人，他們都低著頭玩各種游戲和上微博，長此以往，不少人都出現(xiàn)脖子僵硬、手指酸痛等癥狀。他表示，長期低頭玩游戲，容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯位，還可能會患上腕管綜合征、腱鞘炎。 對于大家習慣在感覺頸椎不舒服時做的“米”字操，熊永強也提醒，不明原因的頭痛、頭暈，如果沒有排除頸椎間盤突出或頸部嚴重骨刺，最好不要做頭頸部大幅度活動的“米字操”，以免刺激血管、脊神經(jīng)等，嚴重時會引起手麻、暈厥甚至是截癱。 每天要保證曬太陽半小時促進鈣的吸收，多吃含鈣量高和高纖維食物來促進新陳代謝，有助于緩解疼痛。 |