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寶寶免疫力低下 提高免疫力得補鋅

2012-8-23 11:06| 發布者: babylead| 評論: 0

摘要: 炎熱的夏天漸漸過去,涼爽的秋季慢慢到來了。在這樣冷熱交替的過度階段,早晚溫差大,氣候不穩定,如果寶寶免疫力低下,就非常容易生病。感冒、發燒會是常事,這也就是為什么季節交替的時候,寶寶們生病的非常多。在 ...

炎熱的夏天漸漸過去,涼爽的秋季慢慢到來了。在這樣冷熱交替的過度階段,早晚溫差大,氣候不穩定,如果寶寶免疫力低下,就非常容易生病。感冒、發燒會是常事,這也就是為什么季節交替的時候,寶寶們生病的非常多。在這個時候,給寶寶提高免疫力是關鍵。

我們的身體自身就有一定抵抗疾病的能力,這就是免疫力。由于各種原因,免疫力受到了破壞、下降,身體自身的防御系統被破壞了,就容易患上疾病。對于還未發育完全的寶寶們來說,免疫力低下的常見表現就是反復的感冒、發燒、咳嗽、扁桃體發炎、體質虛弱、營養不良、精神萎靡等等。長此下去,會導致身體、智力發育不良,甚至引發重大疾病。

造成寶寶免疫力低下的原因有哪些呢?除了飲食不當、生活習慣不佳、遺傳等原因,微量元素的缺乏也是造成免疫力低下的主要原因,尤其是鋅的缺乏。人體鋅不足,會出現淋巴細胞數量低落、血中免疫球蛋白降低、自然殺手功能減弱、皮膚免疫測試反應降低的代謝問題,進而免疫系統出現問題。

寶寶免疫力低下,如何提高呢?

1.加強護理。寶寶生長發育迅速、新陳代謝旺盛,免疫系統發育還不完全,這個時候要加強護理,加強營養。母乳喂養好,能增強寶寶抗病能力。剛斷奶時,要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物。天氣轉涼時,注意給寶寶添加衣物;天熱時,注意給寶寶擦汗,及時換掉濕了的衣服,減少患上感冒的風險。

2.從飲食上進行調理,適當多吃一些提高免疫力的食物。提高免疫力的食物有:

l  酸奶:堅持均衡飲食,如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況,會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠養生細菌,酸奶中就含有這類細菌。

l  海鮮:海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經常食用能促進免疫功能。

l  動物肝臟:動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6B12等,這些物質有助于促進免疫功能。 

l  胡蘿卜:維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應,導致免疫功能下降。在眾多食物中,最能補充維生素A的當屬胡蘿卜。可能很多寶寶不能接受胡蘿卜特殊的味道,令家長頭痛。家長可將胡蘿卜與肉、蛋、豬肝等搭配著吃,或將胡蘿卜做成餃子、包子、餡餅;做炒菜加幾粒小丁香可去掉一些怪味。

3.提高免疫力還得適當補鋅。微量元素鋅,是人體有力的免疫系統“支持”。鋅能增強人體免疫力。這是因為鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素,只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育,正常分化T淋巴細胞,促進細胞免疫功能。

寶寶提高免疫力得補鋅,補鋅可以吃多一些含鋅豐富的食物。如動物肝臟、精瘦肉、牡蠣、蛋類等等。但是,僅靠食物補鋅是不足以提供寶寶日益發育的身體的。新稀寶牌鋅硒寶片就是專門補鋅的產品,其以更容易吸收、更安全的蛋白鋅為原料,將近20年的品牌保證,受到廣大消費者,尤其是媽媽和寶寶們的歡迎,是提高免疫力最好的補鋅產品。

補鋅專題: www.xinxibao.net

9種方法提高孩子免疫力:http://www.shinsbo.cn/article-2046.html

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