炎熱的夏天漸漸過去，涼爽的秋季慢慢到來了。在這樣冷熱交替的過度階段，早晚溫差大，氣候不穩定，如果寶寶免疫力低下，就非常容易生病。感冒、發燒會是常事，這也就是為什么季節交替的時候，寶寶們生病的非常多。在這個時候，給寶寶提高免疫力是關鍵。

我們的身體自身就有一定抵抗疾病的能力，這就是免疫力。由于各種原因，免疫力受到了破壞、下降，身體自身的防御系統被破壞了，就容易患上疾病。對于還未發育完全的寶寶們來說，免疫力低下的常見表現就是反復的感冒、發燒、咳嗽、扁桃體發炎、體質虛弱、營養不良、精神萎靡等等。長此下去，會導致身體、智力發育不良，甚至引發重大疾病。

造成寶寶免疫力低下的原因有哪些呢？除了飲食不當、生活習慣不佳、遺傳等原因，微量元素的缺乏也是造成免疫力低下的主要原因，尤其是鋅的缺乏。人體鋅不足，會出現淋巴細胞數量低落、血中免疫球蛋白降低、自然殺手功能減弱、皮膚免疫測試反應降低的代謝問題，進而免疫系統出現問題。

寶寶免疫力低下，如何提高呢？

1.加強護理。寶寶生長發育迅速、新陳代謝旺盛，免疫系統發育還不完全，這個時候要加強護理，加強營養。母乳喂養好，能增強寶寶抗病能力。剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物。天氣轉涼時，注意給寶寶添加衣物；天熱時，注意給寶寶擦汗，及時換掉濕了的衣服，減少患上感冒的風險。

2.從飲食上進行調理，適當多吃一些提高免疫力的食物。提高免疫力的食物有：

l  酸奶：堅持均衡飲食，如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。

l  海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。

l  動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物質有助于促進免疫功能。　

l  胡蘿卜：維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。在眾多食物中，最能補充維生素A的當屬胡蘿卜。可能很多寶寶不能接受胡蘿卜特殊的味道，令家長頭痛。家長可將胡蘿卜與肉、蛋、豬肝等搭配著吃，或將胡蘿卜做成餃子、包子、餡餅；做炒菜加幾粒小丁香可去掉一些怪味。

3.提高免疫力還得適當補鋅。微量元素鋅，是人體有力的免疫系統“支持”。鋅能增強人體免疫力。這是因為鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能。

寶寶提高免疫力得補鋅，補鋅可以吃多一些含鋅豐富的食物。如動物肝臟、精瘦肉、牡蠣、蛋類等等。但是，僅靠食物補鋅是不足以提供寶寶日益發育的身體的。新稀寶牌鋅硒寶片就是專門補鋅的產品，其以更容易吸收、更安全的蛋白鋅為原料，將近20年的品牌保證，受到廣大消費者，尤其是媽媽和寶寶們的歡迎，是提高免疫力最好的補鋅產品。

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9種方法提高孩子免疫力：http://www.shinsbo.cn/article-2046.html