天氣漸漸炎熱起來，家里本來就不喜歡吃飯的小朋友食欲愈加不振。每天一到飯點，或四處“逃竄”、或和大人玩起了“躲貓貓”。寶寶厭食偏食，夏季更甚，這可如何是好？今天，讓小編和您一起分享幾位經(jīng)驗豐富的媽媽的育兒經(jīng)，看看她們的妙招是如何解決寶寶厭食偏食的。

    厭食偏食其實就是我們常說的食欲不振，不愛吃飯。一般2-6歲的寶寶容易厭食偏食。這與飲食習慣、生活習慣、家庭教育、營養(yǎng)素的缺乏等有極大的關系。糾正寶寶厭食偏食的壞習慣，切記不能過于盲目、過于嚴厲，但也不能放任不管，否則會嚴重影響寶寶的身體發(fā)育和智力發(fā)育，不利于寶寶的成長

軒軒媽：解決寶寶厭食偏食，大人以身作則很重要

關鍵詞：榜樣，以身作則   

可能很多為人父母的年輕人都不知道，自己的一言一行對于寶寶的影響有多大。想想看，當你在家做出任何行為說出任何話的時候，你的寶寶就在一旁默默看著，甚至還會去模仿去學習。假如，在餐桌上，對于一道菜的批評或者不滿、和家人的爭吵，這些不好的行為和表現(xiàn)都會給寶寶種下很深的印象：吃飯是件痛苦的事情，飯菜不好吃。所以，大人們以身作則很重要。在吃飯的時候，樹立一個好的榜樣，讓寶寶吃飯的時候心情愉快，才會更有食欲。

芝芝媽：解決寶寶厭食偏食，少吃零食

關鍵詞：少吃零食多吃飯

2-6歲的寶寶是嘴巴最饞的時候，也是最喜歡吃零食的時候。我記得我家芝芝那時候可喜歡吃各種各樣的甜食了，不管什么時候，小嘴都是想嚼個不停的。剛開始我還不在意，看她可憐兮兮的就總給她吃各種零食。吃多了，發(fā)現(xiàn)壞事了，小家伙開始不好好吃飯。各種挑剔，喂飯變成了一項艱苦的工作。我們分析了很多原因，發(fā)現(xiàn)是零食尤其是甜食是罪魁禍首。從此，我們就規(guī)定了給她的零食的數(shù)量和時間，盡管她可憐兮兮的想吃想吃，我們就是不慣著她。果然，過了一段時間，芝芝好好吃飯了。因為沒有甜食的甜膩傷害味蕾，小家伙覺得飯菜很香很香，再也不厭食偏食，不好好吃飯了。

 凜凜媽：密切注意寶寶的身體狀況

關鍵詞：生病、缺鋅

寶寶小的時候，并不是所有的病痛他都會表達出來。有些小病小痛，雖然不嚴重，但是也會影響了寶寶的胃口。比如牙痛，吃東西的時候一咬發(fā)現(xiàn)牙齒不舒服，寶寶他不知道是因為牙病引起的，卻會認為是食物的不好。但是，他又不敢或者不知道要說出來，如果家長不仔細觀察，并不會發(fā)現(xiàn)寶寶有什么不對勁的地方。

還有缺鋅，這個可是真正影響了寶寶的食欲，造成了厭食偏食的關鍵。可能大家都不知道，補鋅對于寶寶的重要性。鋅真的是很神奇的微量元素，凜凜3歲的時候怎么也不喜歡吃飯，查了很久都不知道是什么原因。后來體檢的時候發(fā)現(xiàn)他缺鋅很嚴重，才知道缺鋅會導致厭食偏食。我們就選了醫(yī)生推薦的新稀寶牌鋅硒寶片給他補鋅，吃了一周，他就開始好好吃飯了。如果你的寶寶厭食偏食，又找不出各種原因，不如去查查是否缺鋅。

   看了三位媽媽的分享，您是不是有不少收獲呢？想解決寶寶厭食偏食，還得從自身、寶寶的身體、是否缺鋅、飲食習慣等方方面面進行分析，找出真正的原因，才能從根本上解決寶寶不愛吃飯的大問題。

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