“吃飯前不講話，安安靜靜來坐下，細細嚼慢慢咽，這樣才能吃好飯”，很多孩子一到幼兒園，吃飯就不錯，可是在家里卻總是不愿意吃飯，家長跟著著急，孩子厭食與不良飲食習慣、家長溺愛、營養素缺乏和疾病都可能有關，需要家長注意。

　　婦幼保健院兒科李鳳霞主任指出，長期厭食多伴有體重不增或減輕，導致營養不良，影響兒童生長發育。作為家長一定要改善孩子飲食習慣，按時就餐，孩子吃飯時要和家庭其他成員一塊吃。不要邊聽故事、邊看電視邊吃飯等等。對正玩的孩子，在用餐前十幾分鐘要告訴他把活動停下。

　　同時，家長注重飲食的品種，吸引孩子的食欲，還要將葷素食物混在一起，不吃肉的可做成水餃、餛飩，不吃魚的做成魚丸。粗糧雜糧都要吃，吃飯時要保持安靜快樂，也不要恐嚇強迫孩子進食，適當表揚。不要讓孩子經常吃鍋巴、鹵制品等調料或鹽分過多的食物，碳酸飲料、油炸、冷凍冰凍食物容易損傷胃黏膜血管，降低腸胃消化功能。

　　厭食與營養素的缺乏有關，可能和缺鐵、缺鋅、缺乏賴氨酸有關，但不要濫補“營養品”，否則長期大量服用可造成兒童肥胖癥和性早熟，另外急、慢性疾病如病毒性肝炎、結核、腸道寄生蟲、貧血等疾病也可能引起厭食，要及時診治。