由于精子生性嬌嫩,容易受到各種"敵"害,因此,在日常生活中切不可掉以輕心。
一怕煙、酒 吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感,香煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學家說,男性一旦戒除了吸煙,血液中的性激便會增加。匈牙利一位醫 二怕“餓” 精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等),天長日久,可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素",精子數目下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。 三怕“熱” 精子成長的過程需要低溫,不然精子就會夭亡。維護這種生理狀態,當氣溫太高時,擴大散熱面積,在冷時它又會皺起來,以減少散熱面積,從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,可使精子數量減少,導致不育; 四怕“頻” 如果手淫過度、過早進行性生活,既能導致陽痿,也能使每次射精所含精子量變少。 五怕“藥”和“射線” 經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此,處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質,不隨意濫用藥物。 六怕“憂” 如果因心情郁悶,情緒長期不穩定,可直接影響神經系統和內分泌的功能,使睪丸生精功能發生紊亂,嚴重者可致婚后不育。 |