孕媽咪養胎月月不同
| 怎樣在懷孕的10個月中保養好胎兒，這是許多孕婦所關心的。南北朝名醫徐之方的“逐月養胎法”有寶貴的參考價值，現錄取于下： ??孕一月，稱胎胚，要“寢必安靜，無令恐畏，飲食精熟”； ??孕二月，稱胎膏，要“居必靜處，慎戒房事”； ??孕三月，為始胎，要“居必靜坐，清虛如一，坐無邪席，立無偏倚，行無邪徑，無妄喜怒，無得思慮”； ??孕四月，要“靜體和志，飲食節調，洗浴遠避寒暑”；?? 孕五月，要“臥必宴起，洗換衣服，深其居處，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃，無大饑大飽勞倦”； ??孕六月，要“身俗微勞，無得靜處，出游于野，調五味。食日美，無大飽”； ??孕七月，要“勞身搖肢，無使定止，無言哭號，無薄衣、洗浴和寒飲，居處必燥”； ??孕八月，要“無使氣急，無食燥物，無輒使食，無思大起，和心靜息”； ??孕九月，要“飲醴食甘，緩徒自持，以待之”； ??孕十月，要“五臟俱備，六席各通，關節精神皆備，候時而生”。 ??以上闡述了懷孕婦女在妊娠期間要注意的許多事項，包括適應環境、增加營養、戒房事、穩定情緒、注意勞動、穿衣、洗浴、散步、曬太陽、睡眠以及為分娩做好必要的準備等環節，有利于優生優育。 |