懷孕期怎樣舒服地工作
| 懷孕期你在辦公室做一些簡單的布置，就可以舒適地工作了，每一點微小的變化都會給你帶來一天的好心情，試試看吧。 1、把腳放舒服，可以在辦公桌底下放個鞋盒作擱腳凳，并放雙拖鞋。 2、穿舒適的鞋，可以選擇適合孕婦的長襪或緊身衣。 3、穿寬松舒適的連衣裙。制服的彈性適合你坐下并站起。 4、找其它做過母親的同事幫助。 5、多喝水，在你的辦公桌上準備一個大水杯，隨時填滿你的喝水杯。 6、如果你不得不去洗手間，盡快去。 7、計算一下你的辦公空間，在計算機前工作不會損害嬰兒的發育，但懷孕婦女更容易受腕管綜合癥的影響，因此應采取措施把你的桌椅調整得盡可能地舒適。 8、避免危險的工作場所。 9、自我減壓，如果在工作場所不能自己調節壓力，嘗試一些辦法去對付它，如：深呼吸、舒展肢體、做簡短的散步等。 10、接受幫助，如果你的同事小心地照料你，你不要介意，應為有一個支持你的空間滿意。在你的生命里，這是一個非常特殊的時期，所以不必感到害羞而拒絕別人的幫助。 |