豆腐皮與健脾養胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥，具有益氣通便、保胎順產、滑胎催生的作用。產婦臨產前食用，可使胎滑易產，縮短產程，是產婦產前保健佳品。

　　原料：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖適量。

　　制作：

　　１．將豆腐皮放入清水中漂洗干凈，切成絲。

　　２．將粳米淘洗干凈，放入鍋內，加清水適量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥將成，加入豆腐皮、冰糖，續煮至粥成。