“孩子平常看起來健健康康，沒想到運動能力不過關。”

陳晨是一個5歲孩子的媽媽，在一次活動中，她參與了一項有關兒童動作發展和運動能力的測試，孩子在五項基礎測試中竟然有三項都沒有達到及格線，這令她十分驚訝。

陳晨說，過去更多地把精力放在了孩子的學習上，一直以為，孩子身高、體重只要正常，能跑能跳，就不存在運動問題。

“有時候孩子也鬧著去樓下和小朋友玩兒，但家長太‘卷’了，別人家的孩子樣樣精通，有這些時間，還不如在家背背單詞、唐詩，可不想讓孩子從小就掉隊。”

在中國，像陳晨一樣的寶媽，不在少數，在這樣的認知影響下，不少孩子被困在房間里，運動嚴重不足。

2019年年底，世界衛生組織（WHO）的一項研究表明，若以每天至少1小時中等運動量為基礎，中國兒童和青少年運動不足的比例在85-89%之間。有專家指出，兒童運動不足“負面影響隱蔽且嚴重”，前期基礎沒有打牢，就會影響在青少年時期甚至是成年后運動技能、體驗，運動的自尊和自信的享受。

01 胖墩、近視，孩子怎么了？

“現在我們最頭疼的就是把兒童從久坐靜態的屏幕生活方式拉到身體活躍型生活中來，健康水平能夠得到進一步的提高。”談到目前兒童整體健康狀況，全國體育運動學校聯合會幼兒體育分會會長王凱珍言語中充滿焦急。

近些年來，打游戲、看電視、刷手機，屏幕時間支配了孩子的課余生活，運動的不足直接影響了兒童的整體健康狀況。

王凱珍長期關注兒童健康與運動，就她觀察，目前國內兒童健康水平整體狀況并不樂觀，超重肥胖的孩子比例在亞洲甚至全球范圍里算是高的，近視率也在提高。

整體來看，目前兒童的身體運動能力是略微弱的。王凱珍分析，一方面獨生子女有些被過度保護；另一方面，學校為了安全也不敢放開讓孩子去參與一些強度大一點、激烈一點的活動。“所以孩子奔跑能力、跳躍能力，控制身體、控制球移動的能力相對來說就會差一些。”

北京體育大學博士生導師、國際適應體育聯合會院士盧雁針對兒童的運動能力的調研也得出來同樣的結論。

幾年前，盧雁和專家團隊參考設計了針對國內兒童的動作發育熟練度評估指標體系。國內3000多個樣本測試結果顯示，低年齡段的孩子，在反映協調能力方面的這幾個指標上普遍得分都偏低，大多集中在50-60分（百分制）。她的另一項和一所小學合作的測試也得出了類似的結果，該所小學800名學生中“60%在反映協調性發育的三項指標不及格”。

“這個情況我事先沒預估到。”盧雁稱，這背后是兒童動作訓練缺乏，與孩子所處的成長環境有很大關系。

像陳晨一樣，很多寶媽都認為，運動仿佛寶寶成長中看起來最沒用的投入。實際上，這種觀念，大錯特錯。

“它（兒童期）的重要作用，在于既是關鍵期，又是敏感期。缺了這一課，將來事倍功半，這一課上好了，將來事半功倍。”王凱珍表示。

早在上世紀，就已經有研究表明，在1-7歲這個階段，如果兒童的體育興趣，特別是基本運動技能基礎沒有打牢，在后續成長中復雜性、高水平、熟練性運動技能發展將存在障礙。

對于兒童運動對成長的重要意義，盧雁也指出，“0-5歲時不活動，這種負面影響可能在他以后生命的幾年甚至幾十年才會顯出危害性。幼兒階段養成良好健康的身體活動習慣非常重要。”

02健康也不能輸在起跑線上

值得慶幸的是，近10年，在政策與輿論的引導下，這一情況正向好的方向發展。

“整個教育系統和家庭觀念都在轉變，意識到了孩子運動的重要性，比過去強得多。”王凱珍表示，過去可能總是強調在智力方面不要輸在起跑線上。如今，從教育系統、體育系統到家庭、社區都在強調健康不能輸在起跑線上。

王靜是兩位孩子的媽媽，也是新一代家長的代表。正是意識到了運動對孩子成長的重要性，在培養孩子的運動能力上，也頗下了一些心思。“生完老大時，我給她報早教，一到周末我帶她上課，然后有意識地帶她去公園等。有時候周末我們也會開車到近郊。一起爬爬山、下下水。”

這一轉變的背后，離不開國家、機構等各方組織的努力。

近幾年，國家下了大力氣來推動兒童運動的發展。《體育強國建設綱要》明確提出要實施青少年體育發展促進工程，推進幼兒體育發展。

《健康中國行動（2019～2030年）》不僅將中小學健康促進行動作為單獨章節，還對個人、家庭、學校、政府等提出了詳細的目標要求。如，在對個人的建議中，第一條就提到了科學運動，保障每天累計至少1小時中等強度及以上的運動，培養終身運動的習慣。

在今年出臺的《中國兒童發展綱要（2021-2030）》中，同樣特別要求，要增強兒童身體素質，保障兒童每天至少1小時中等及以上強度的運動，培養兒童良好運動習慣。

國家衛生健康委前不久又發布了《健康兒童行動提升計劃（2021—2025年）》，要求加強兒童運動指導，普及運動知識。

更聚焦的人群、更細化的建議、更明確的要求、更深入的方案，近年來，國家層面密集出臺的政策，掀起了一波波關注熱潮。

在學界，潮流異常洶涌。王凱珍在梳理中國幼兒體育的熱點問題時發現，幾乎80%關于幼兒體育的著作、教材，都是2015年之后出版的。學術研究的成果，基本上呈25度斜角線性的向上升的態勢。其中碩、博士論文發展的速度尤其快，幾乎從2015年開始年年翻倍。

“這說明大家都感覺到亟需要做這方面的科學研究，要用科研成果來指導實踐，讓幼兒體育發展更加科學規范。”王凱珍說。

03缺設施、缺場地、缺指導的兒童運動

觀念轉變之后，新的問題接踵而至，需求的旺盛，和科學性、適宜性設施和活動供給的不足成為了新的難點。

在帶孩子玩的時候，王靜也發現，很多地方并沒有適合孩子們玩的運動設施。“大人用的倒是很多，公園里、社區邊，全都是成人設施。家長們都盼著能有更多的兒童設施出現，讓孩子們有一個好的鍛煉環境。”

上海社科院青少年研究所一項針對全市1543名0—12歲兒童家長的調查顯示，在亟需的各項社會服務中，對社區范圍內建設戶外兒童娛樂游戲場所與設施的需求高達80.1%，位列各項社會服務需求第一位。

“我們特別希望社區周邊或離家里不遠的地方，能早點有一個專門給小孩玩的、設施設備還比較安全的地方。”王靜說。

除了空間的問題，運動的科學性，也時常困擾著王靜。

“天天看網上說，有的孩子做什么運動受傷了，現在我也不太清楚到底孩子需要做哪些運動了，哪些類型的活動更有助于他們的成長。”王靜說。

兒童體育運動因其對象的特殊性，對運動方式的要求也與成人有很大不同。

盧雁近些年發現，部分兒童體能訓練機構，將成人訓練體系稍加改動就應用在兒童身上，部分家長對此也存在誤區，認為孩子出汗了，心率升上去了，就能達到強身健體的目標，“其實這樣的狀態偏離了孩子身體生長發育的規律，是非常危險的。”

受訪專家也都強調，幼兒體育強調的是基本運動技能，更看重科學性、適宜性。

例如，兒童應該更多去訓練一些基礎動作，例如，跑、跳，這里的跑和跳要求的不是距離，更多是指向跳的動作模式和動作序列發展的熟練度。兒童把跑的動作逐漸的做正確了，跳的動作技能掌握了，隨著年齡的增長，他的肌肉力量，身體各器官機能的發育成熟，相應的能力也都會慢慢提高。

就像開頭陳晨在飛鶴超萌運動會活動頁面做的測試，在測試的結束，也給出了不少的運動的建議，陳晨就準備在生活中，要加強對這些基礎動作的關注，提高孩子的運動能力。“要爭取早日都及格了！可不能對以后的成長產生負面影響。”

04嘗試解題，多方齊發力

對于家長呼聲較大的兒童運動空間、活動和科學性的問題，近兩年，也已經開始有了一些新嘗試。

國家層面，在《中國兒童發展綱要（2021-2030）》等文件中，已經明確進一步加大戶外運動、健身休閑等配套公共基礎設施建設力度。隨著政策的落地，將會有一批適合兒童運動的配套設施逐步落地。

今年，國家體育總局青少司也發起了“奔跑吧·少年”兒童、青少年主題健身活動，營造熱愛運動，健康向上的良好氛圍，讓廣大小朋友感受奔跑的力量和體育帶來的快樂。

同時，也有一些社會組織已經參與進來，嘗試提供一些服務，作為公共服務之外的補充。

以飛鶴為例。今年以來，針對2～8歲的兒童，其已經在全國多個城市舉辦了1.6萬余場“超萌運動會”。

王靜就帶領孩子參加了其中一場活動。

“當天，不僅有親子馬拉松、吉尼斯挑戰，現場還有一些表演。”王靜說，女兒本來就很喜歡跑跑跳跳的，參加完之后，還拿到了獎牌，可開心了，說就像在游樂場待一天。到現在，還經常會念叨起來當時活動的一些瞬間，真希望能多一些這樣的活動。

飛鶴“超萌運動會”活動組織者童梗表示，目前飛鶴超萌運動會已經舉辦了3年，往年項目主要是打造親子陪伴跑概念，今年在此基礎上，現場的互動設計、游戲設置等各方面進行了提升，讓活動更具互動性。

同時，飛鶴也在今年首次引入了全國體育運動學校聯合會、中國體育教育和適應體育實驗室等專業組織和機構，來對活動環節進行優化，不斷提升活動的科學性和趣味性。童梗表示，希望能夠通過探索這種“專業機構+企業”的模式，來提升活動的科學性和適應性。

“我們每年都會投入大量的精力來組織‘超萌運動會’，就是希望能為大家提供一個互動的空間，幫助年輕的父母培養兒童良好的運動習慣，營造良好的兒童成長氛圍。”飛鶴相關負責人表示。

（文中家長均為化名）