生命的消逝，讓人們再一次聚焦這被稱為“藍(lán)色隱憂”的抑郁癥。這些年，它帶走了哥哥張國榮、演員喬任梁、歌手陳琳、導(dǎo)演李曉、青年翻譯家孫仲旭、喜劇大師羅賓威廉姆斯和卓別林…… 據(jù)世衛(wèi)組織保守估計，目前全球已有3.5億名抑郁癥患者，有學(xué)者認(rèn)為，中國抑郁癥患者已達(dá)到9000萬人。預(yù)計到2020年，抑郁癥將成為僅次于心血管病的人類第二大疾病。女性產(chǎn)前或產(chǎn)后抑郁癥——人們往往把這種特殊時期的心理狀態(tài)視作為一般的情緒波動，將其歸結(jié)為女性的一種生理特征而放任不顧，殊不知，孕媽媽的心理狀態(tài)與其自身身體健康、胎兒的健康以及寶寶出生后的性格，都有著一定的關(guān)聯(lián)。

　　孕期抑郁焦慮影響新生兒健康

　　英國最新一期《BMC公共健康》雜志刊登的一項新研究發(fā)現(xiàn)，婦女孕期臨床抑郁和焦慮會導(dǎo)致新生兒體重過輕危險，重則增加嬰兒夭折危險。老人家也常說孕婦心情不好，寶寶生下來就容易性格孤僻。另一項研究表明：孕婦有負(fù)面情緒時，長期心情低落，下丘腦會受到消極影響，會導(dǎo)致出生后的寶寶情緒不穩(wěn)定，或缺乏情感表達(dá)的能力，或焦躁不安、哭鬧難止；如果孕婦脾氣暴躁、經(jīng)常發(fā)火，這種情緒的變化會引起內(nèi)分泌失調(diào)，對胎盤的血液循環(huán)形成阻礙，從而對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響，特別是容易讓寶寶腦部缺氧，當(dāng)刺激大到一定程度時，還有可能出現(xiàn)早產(chǎn)，甚至增加寶寶在未來生長過程中異常、畸形的幾率。

　　孕媽媽們的郁悶從何而來？

　　① 擔(dān)心寶寶狀況，害怕各種病變，

　　雖說寶寶和孕媽只隔“一層肚皮”，但在未能親眼見到寶寶之前，不少媽媽都難免擔(dān)心寶寶的狀態(tài)，對于社會上傳說的各種胎兒病變事件，充滿憂慮；

　　② 新手媽媽，各種緊張，

　　特別是孕育第一胎的準(zhǔn)媽媽當(dāng)中，這種焦慮尤為明顯，而新聞和影視劇當(dāng)中的各種渲染，也強化了這種緊張的氛圍；

　　③ 懷孕后對自身狀況的變化不理解，患得患失，

　　在因懷孕而遭遇職場變化的女性當(dāng)中，這一點表現(xiàn)尤為明顯，職業(yè)女性容易因為自身狀態(tài)變化而產(chǎn)生心理落差、對事業(yè)前景擔(dān)憂，繼而抑郁。2012年發(fā)生的“前《非誠勿擾》女嘉賓殺夫”事件，就是女方懷孕后對自己的身體和社會狀態(tài)感到不滿、與其他女嘉賓對比后心理不平衡、進而演變?yōu)橐钟魵⑷说臉O端案例；

　　④ 孕期交際圈變窄，交流需求變大，情緒得不到紓解，

　　很多女性懷孕后都主動或被動停止了工作，甚至深居淺出，然而配偶也無法時時陪伴，這種狀態(tài)無益于女性心理健康，容易引發(fā)抑郁；

　　⑤ 對生產(chǎn)的恐懼，擔(dān)心生產(chǎn)的意外，

　　這一點自古以來都是孕婦焦慮的一個重要來源，雖說現(xiàn)代醫(yī)學(xué)昌明，生產(chǎn)安全大大提升，但是生產(chǎn)過程的疼痛仍然讓很多女性“聞虎色變”；

　　⑥ 待產(chǎn)時間漫漫，難以打發(fā)無聊時光，思維模式容易變得極端和消極，

　　待產(chǎn)期間，行動不似往常隨意，娛樂活動減少，準(zhǔn)媽媽們在無聊當(dāng)中也更容易變得多疑以及對未知產(chǎn)生恐懼，再加上內(nèi)分泌變化導(dǎo)致情緒容易波動，這對于準(zhǔn)媽媽而言確實是一種心理的挑戰(zhàn)；

　　總而言之，在等待和寶寶見面的10個月當(dāng)中，準(zhǔn)媽媽們面對的是一個未知而又至關(guān)重要的人生階段，此時出現(xiàn)焦慮和抑郁是很正常的，如何舒緩這些情緒，重新找回自信快樂的自己呢？

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