寶寶食譜 玉米豆腐蘿卜糊
摘要: 材料：黃玉米面2匙，豆腐1小塊，胡蘿卜2片，清水1杯，香油少許做法：1.把胡蘿卜蒸熟后壓碎，豆腐壓碎。2.將壓碎的胡蘿卜和豆腐及玉米面一起放入煮開的水中。3.用中火，邊煮邊攪拌，煮至菜和面熟后，淋上一點點香油， ...
材料：黃玉米面2匙，豆腐1小塊，胡蘿卜2片，清水1杯，香油少許 做法： 1.把胡蘿卜蒸熟后壓碎，豆腐壓碎。 2.將壓碎的胡蘿卜和豆腐及玉米面一起放入煮開的水中。 3.用中火，邊煮邊攪拌，煮至菜和面熟后，淋上一點點香油，即可食用。 胡蘿卜含豐富的維生素A，豆腐含豐富的蛋白質(zhì)、鈣，玉米面中含豐富的微量元素， 營養(yǎng)豐富，有利于預(yù)防夜盲癥等疾病，對于小兒軟骨癥有輔助的治療作用，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。 |