懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:46:47

懷孕每日一讀－－懷孕第265天第38周

　　寶寶發(fā)育
　　如果是個(gè)女孩，小陰唇上的大陰唇形成。胎兒的皮膚變得厚一些，蒼白一些。

　　迎接寶寶
　　在第一個(gè)產(chǎn)程中，陣痛逐漸增強(qiáng)。在陣痛開始時(shí)要深呼吸，使肌肉放松。隨著陣痛增強(qiáng)，由緩慢的深呼吸過渡到表淺而快的呼吸。在陣痛頂峰時(shí)呼吸最表淺，逐漸恢復(fù)到緩和的深呼吸。

　　胎教趣聞
　　日本愛育醫(yī)院的名譽(yù)院長內(nèi)藤壽七朗先生一直認(rèn)為，你抱起剛出生的嬰兒，凝視他的眼睛，嬰兒也會看著你，雙方的眼睛可以進(jìn)行“對話”，從中可以了解嬰兒的狀態(tài)。嬰兒可以分辨母親聲音。醫(yī)生對剛出生的嬰兒搭話，嬰兒似乎很不感興趣，把頭轉(zhuǎn)向一邊。母親搭話時(shí)，其反應(yīng)顯然與別人搭話不同。

　　每日胎教
　　1968年比利時(shí)一位女醫(yī)生對100多個(gè)孕婦進(jìn)行了測試，在孕婦頭部通上12個(gè)電極，連在一個(gè)電子設(shè)備上。這種設(shè)備能檢查出大腦的8種主要活動，其中包括夢。又在她們的下腹部連上電子設(shè)備，記錄胎兒跟媽媽有同樣的特點(diǎn)，身體停止活動，眼珠迅速轉(zhuǎn)動，這說明胎兒也在做夢。一些科學(xué)家認(rèn)為，孕婦在妊娠過程中能把她的所想、所聞、所夢見的一些事情，變成思維信息，通過一定的途徑不知不覺地傳給胎兒，對胎兒進(jìn)行影響和教育。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:47:04

懷孕每日一讀－－懷孕第266天第38周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒表現(xiàn)平均重約為2778克，身長約340毫米。

　　每日胎教
　　音樂在胎教中具有不可取代的重要地位。讓胎兒聽音樂是一種增進(jìn)智體健康的有效方法。音樂對胎兒進(jìn)行直接益的刺激，又叫直接音樂胎教法。而給母親聽音樂，調(diào)節(jié)母親情緒，叫間接音樂胎教法。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　注意觀察分娩征兆，但不要因此而困擾。寶寶可能馬上就會出生，也可能還有好幾周。別著急。

　　迎接寶寶
　　第一產(chǎn)程快完成時(shí)的呼吸法。在陣痛消失前，產(chǎn)婦應(yīng)張口輕輕吐氣，似喘氣樣，腹部不要用力。陣痛開始，便做深呼吸，閉口深吸氣，停頓呼吸，使勁加腹壓（在分娩前數(shù)周，練習(xí)時(shí)不要加腹壓，只做呼吸練習(xí)。）如沒能深吸氣，應(yīng)改為快速喘吸氣，深呼吸并使身體放松，這種呼吸模式。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:47:36

懷孕每日一讀－－懷孕第267天第39周

　　寶寶發(fā)育
　　從現(xiàn)在開始，胎兒在子宮里每待一天，就會獲得14克的脂肪。

　　每日胎教
　　信息胎教：包括文字、書法、繪畫胎教，用簡易的單詞匯。與寶寶講的同時(shí)要聯(lián)想實(shí)物，如：蘋果、生梨、牛、羊、蔬菜。邊講邊告訴形態(tài)、顏色。媽媽寫字或給畫時(shí)，也邊寫邊畫邊講。如：畫竹時(shí)可講“先畫一個(gè)圓圓長長的竹身，竹是一節(jié)一節(jié)的，再畫……。”

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　充分?jǐn)z取營養(yǎng)，孕婦進(jìn)餐的次數(shù)每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應(yīng)選擇體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動物性食品等，減少營養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　做丈夫的注意妻子的情緒變化，給予調(diào)節(jié)，讓妻子保持良好的樂觀開朗的情緒。妻子心情不好時(shí)，丈夫應(yīng)開導(dǎo)她，安慰她，鼓勵勸導(dǎo)她，不要惹妻子氣上加氣。應(yīng)經(jīng)常陪妻子散步，聽音樂，不但可使孕婦心情愉快，而且也可使胎兒十分愜意。

　　心理醫(yī)生
　　產(chǎn)痛是分娩過程中受注意的中心。在進(jìn)行長時(shí)間的分娩心理準(zhǔn)備時(shí)，應(yīng)該讓婦女真正了解產(chǎn)痛的意義，消除對母子的負(fù)面影響，并讓產(chǎn)婦在分娩過程中得到充分的體驗(yàn)，有利于調(diào)整隨后的母子關(guān)系。分娩時(shí)使用藥物止痛，不應(yīng)該代替分娩的心理準(zhǔn)備。從心身學(xué)觀點(diǎn)，分娩體驗(yàn)對母子關(guān)系有積極的影響。

　　迎接寶寶
　　對于分娩，不少婦女感到恐懼，猶如大難臨頭，煩躁不安。甚至驚慌，無所適從，這種情緒既容易消耗體力，造成宮縮無力，產(chǎn)程延長，也對胎兒的情緒造成刺激。其實(shí)生育過程幾乎是每位女性的本能，是一種十分正常的自然生理過程，是每位母親終身難忘的幸福時(shí)刻。

　　你知道嗎
　　產(chǎn)道是胎兒娩出經(jīng)過的途徑，可分出骨產(chǎn)道與軟產(chǎn)道兩部分。骨產(chǎn)道就是骨盆。醫(yī)生根據(jù)骨盆的大小和胎兒的大小，決定分娩方式。軟產(chǎn)道是由軟組織構(gòu)成的，包括子宮下段、子宮頸、陰道及骨盆底組織。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:47:55

懷孕每日一讀－－懷孕第268天第39周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒皮膚的顏色開始從紅色或粉紅色變成白色或藍(lán)紅色，胎兒膚色的改變是由于皮下脂肪層厚度的增加。在發(fā)育早期，胎兒皮膚非常透明，體內(nèi)的皮下脂肪非常少。

　　每日胎教
　　好的胎教，不單只是聽聽音樂、散散步這么簡單，重要的是心理與生理兩方面互相配合，使整個(gè)懷孕過程，由始至終都順利。這個(gè)過程的準(zhǔn)備，應(yīng)在懷孕之前就開始。當(dāng)生理狀況不佳，心理不平衡，或經(jīng)濟(jì)困難，生活不安定的時(shí)候，都不適宜懷孕。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　對于妻子的緊張心理，丈夫一定要想辦法幫助妻子消除，妻子緊張的同時(shí)，也會造成胎兒心理的緊張，致使母子無法很好的相互配合，造成分娩障礙。妻子的后期生活，全靠丈夫照料，妻子的挑剔和耍脾氣，丈夫要盡量耐性住性子。妻子找茬，很可能是心理不暢的發(fā)泄，在這個(gè)時(shí)候，可不能和妻子“一般見識”。妻子的飲食和睡眠一定要照顧好，這是保證孕婦產(chǎn)前充分的精力和充足的體力的必要保證，不能馬虎對付。孕育一個(gè)新生兒，花費(fèi)妻子的大量心血，同樣也花費(fèi)了丈夫的一腔熱血。丈夫和妻子的共同的努力，一定能迎來一個(gè)可愛、健康、聰穎的孩子。

　　心理醫(yī)生
　　大多數(shù)人主張分娩過程中，準(zhǔn)爸爸不再作為一個(gè)旁觀者，而作為分娩的一個(gè)助手，他能幫助妻子保持合適的呼吸方法，提供安全和舒適給妻子。他能作為信息中間人，特別是在產(chǎn)婦受抑制、恐懼的病例中。準(zhǔn)爸爸應(yīng)有充分的心理準(zhǔn)備，配偶參與的分娩過程應(yīng)該加固了家庭的情感。不要經(jīng)歷了一個(gè)緊張的分娩過程，而導(dǎo)致男性的性功能失調(diào)。

　　迎接寶寶
　　胎兒在母親肚子里已9個(gè)多月了，由一個(gè)微小的細(xì)胞發(fā)育成3000多克左右的成熟胎兒，他不可能永遠(yuǎn)生活在母親的子宮內(nèi)，他要勇敢地穿越母親的產(chǎn)道投奔到外面精彩的世界里。所謂“瓜熟蒂落”就是這個(gè)道理。

　　你知道嗎
　　分娩開始之前，子宮頸管約長1~2厘米，分娩開始后，由于子宮收縮，子宮頸管漸漸變短，變平，最后完全消失。子宮頸管內(nèi)的黏液相混合從陰道排出，就是“見紅”。在分娩前，子宮口僅有幾毫米，子宮口必須開大到10厘米左右時(shí)，胎頭才能通過。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:48:17

懷孕每日一讀－－懷孕第269天第39周

　　寶寶發(fā)育
　　孕中期如果你看得到胎兒，你會透過皮膚看見他的器官。現(xiàn)在，增長的脂肪層給胎兒皮膚蒙上一層不透明的特質(zhì)，遮蓋了肌肉和血液循環(huán)細(xì)胞的顏色。

　　每日胎教
　　胎兒是一個(gè)活潑敏感的小生命，他的發(fā)育與母親緊密相關(guān)，受母親情緒影響更為明顯。因此，孕媽媽若疼愛“腹中人”，就要為寶寶創(chuàng)設(shè)良好的宮內(nèi)環(huán)境和精神世界，母親豁達(dá)樂觀的情緒有助于小生命的健康發(fā)育，也有助于出生后活潑開朗性格的形成。每天按時(shí)演唱一首歌讓胎兒聽一聽，出生后他會唱的第一首歌便是媽媽在孕期經(jīng)常唱的這首歌。

　　孕期生理
　　臍帶的平均長度為500毫米。但臍帶從127毫米到1219毫米不同長度都有。

　　迎接寶寶
　　在分娩過程中，子宮是一陣陣收縮，產(chǎn)道才能一點(diǎn)點(diǎn)地張開，孩子才能由此生下來。在這個(gè)過程中，母體產(chǎn)道產(chǎn)生的阻力和子宮收縮幫助胎兒前進(jìn)的動力相互作用，給產(chǎn)婦帶來一些不適，這是十分自然的現(xiàn)象，不用害怕、緊張。母親的承受能力，勇敢的心理，也會傳遞給嬰兒，是胎兒性格形成的最早期的教育。

　　你知道嗎
　　在臨產(chǎn)時(shí)，子宮肌肉出現(xiàn)自發(fā)而有節(jié)律的一陣陣收縮和放松，這種有規(guī)律的收縮，簡稱宮縮或陣縮。宮縮具有規(guī)律性，每次由弱到強(qiáng)，維持一個(gè)短時(shí)期后，逐漸減弱、消失。每兩次宮縮之間有一定時(shí)間的間歇。在分娩初期，宮縮持續(xù)大約10秒鐘，間歇時(shí)間約15~20分鐘，以后，宮縮時(shí)間加長，間歇時(shí)間縮短，而且收縮的強(qiáng)度亦逐漸增加。當(dāng)子宮口開全之后，陣縮可持續(xù)1分鐘以上，間歇時(shí)間也僅1~2分鐘。
　　第十月末：子宮底又回到第八月末的高度，但子宮較八月末時(shí)為寬（腹圍亦轉(zhuǎn)大），胎先露多半已入骨盆。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:48:36

懷孕每日一讀－－懷孕第270天第39周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒的頭顱骨還沒有完全固化，頭顱骨是由五大塊分開的骨盤組成。骨盤出生時(shí)會被擠壓在一起。

　　每日胎教
　　唱歌胎教法是由胎兒的母親或父親，給胎兒唱歌或教胎兒唱歌。一方面，母親在唱歌時(shí)，陶冶了性情，獲得了良好的心境；另一方面，母親在唱歌時(shí)產(chǎn)生物理震動，和諧而又愉快，使胎兒從中得到感情上和感覺上的雙重滿足。每天進(jìn)行幾次，每次不超過10分鐘。可選取搖籃曲、抒情以及歡樂的歌曲。

　　孕期生理
　　隨著分娩臨近，羊膜囊可能會破裂。羊水一般是細(xì)細(xì)流出而不是大量涌出。如果擔(dān)心外出時(shí)羊水流出，就使用紗布墊或內(nèi)褲襯里。羊水有一種獨(dú)特的味道，容易和小便區(qū)分。

　　專家建議
　　這個(gè)月繼續(xù)每周體檢一次，由于行動不便，走路要小心。做好準(zhǔn)備入院分娩的準(zhǔn)備工作，并注意如下事項(xiàng)。
　　*注意身體衛(wèi)生，淋浴和擦洗都可以，但要特別注意外陰的清潔。頭發(fā)也要整理好。
　　*避免對母體不利的動作。避免向外伸手和壓迫腹部的姿勢。
　　*保證充足的營養(yǎng)和睡眠，以積蓄體力。
　　*嚴(yán)禁性生活，以免引起胎膜早破和早產(chǎn)。
　　*不要一個(gè)人獨(dú)自外出。
　　*盡量抽時(shí)間思考一下美好的未來，拋棄不安的顧慮情緒。

　　心理醫(yī)生
　　分娩不僅是妊娠的生理終結(jié)，而且是一個(gè)心身事件——伴隨著不安的期待的體驗(yàn)。人的一生中幾乎沒有其他的事件能像分娩一樣帶有那么多秘密和各種各樣的意義。

　　迎接寶寶
　　分娩中第二產(chǎn)程（娩出期）的呼吸法。當(dāng)胎頭娩出，腹部和大腿肌肉放松，喘息樣呼吸，在停止使頸時(shí)，行短促呼吸。

　　你知道嗎
　　第一產(chǎn)程從分娩開始至子宮口完全張開的階段。在第一產(chǎn)程剛開始時(shí)，宮縮間歇長，約10~15分鐘，持續(xù)時(shí)間短，約15~30秒。隨著分娩進(jìn)程的延伸，子宮收縮逐漸加強(qiáng)，間歇時(shí)間縮短至3~5分鐘，甚至1~2分鐘，持續(xù)時(shí)間逐漸加長，至1~2分鐘。在此期間，宮縮使子宮頸口變短消失，子宮口逐漸開大，胎兒漸漸下降。子宮口完全開大時(shí)，直徑約為10厘米。這時(shí)血性分泌物增多，從陰道排出。在子宮口開全時(shí)胎膜破裂，羊水流出。在第一產(chǎn)程開始時(shí)，健康正常產(chǎn)婦可以走動。在宮縮時(shí)，可自己按摩腹部和腰骶部。

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懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

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