懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對(duì)精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:30:03

懷孕每日一讀－－懷孕第241天第35周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒的皮膚呈現(xiàn)粉紅色是由于血管接近皮膚表面的緣故。

　　心理醫(yī)生
　　茲德拉梅斯洛夫提出：用語言進(jìn)行暗示可消除孕婦的恐懼心理。例如：可對(duì)孕婦說：你的骨盆較寬，很適合分娩。你體格很強(qiáng)壯，有利于分娩。還采用無聲的語言進(jìn)行鼓勵(lì)，給因子宮頸疼痛的而緊張、恐懼的婦女送上一束鮮花，上面附有一張紙條，寫上暗示語：“陣痛的到來是幸福的開始”或“世界因?yàn)橛辛伺硕宀世_紛”等贊美的語言，以給產(chǎn)婦帶來巨大的精神鼓勵(lì)。

　　迎接寶寶
　　尿不濕可當(dāng)做棉墊用，讓孩子睡在上面，它的特點(diǎn)是尿液滲下去，與孩子皮膚接觸的部分是干的，不會(huì)因尿布換得不勤而使孩子皮膚受刺激。

　　每日胎教
　　隨著年齡的增長，人的記憶力逐漸增強(qiáng)，就其增幅而言，以嬰兒期的記憶力增長得最快，這時(shí)期的孩子之所以很快記住電視畫面和兒歌，是因?yàn)樵缭谔浩诰鸵呀?jīng)形成了這種能力。腦的發(fā)育領(lǐng)先于肢體的發(fā)育。

　　你知道嗎
　　胎兒出生時(shí)體重達(dá)到或超過4000克時(shí)，稱巨大胎兒。在母體骨盆正常、胎兒位置正常、產(chǎn)力強(qiáng)而有規(guī)律時(shí)，超過4000克的胎兒也可安全娩出。但對(duì)于一般產(chǎn)婦來說，巨大胎兒側(cè)給分娩帶來困難，分娩帶有一定的危險(xiǎn)性。

　　第九月末：子宮底以此時(shí)為最高，中間在劍橋突下二指，兩側(cè)在肋緣下；高約28~32厘米。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:38:15

懷孕每日一讀－－懷孕第242天第35周

　　寶寶發(fā)育
　　由于更多的脂肪沉積，胎兒的手和腳開始變得又圓又胖。脂肪沉積從妊娠中期的2%增加到此時(shí)的12%~15%。

　　每日胎教
　　須近美好，避邪惡。所謂近美好，是指要多讓孕婦接近一些美好的東西，在優(yōu)美的環(huán)境中生活，從而使得孕婦心情愉快。《諸病源候論》里就提出了，孕婦宜“數(shù)視白壁美玉看孔雀”，意即要求孕婦應(yīng)接觸美好的事物，使秀氣入胎。

　　孕期生理
　　分娩開始前，胎兒可能會(huì)入盆，但不是所有的胎兒都會(huì)這樣。如果沒有按照程序發(fā)生下降，不要擔(dān)心。入盆一般在產(chǎn)前2~4周出現(xiàn)。分娩的事很難預(yù)計(jì)。每個(gè)胎兒都有自己的時(shí)間表。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　睡眠是一種生理現(xiàn)象，有時(shí)睡眠比吃飯還重要。孕婦由于機(jī)體損耗極大，容易疲勞，就更需要充分的睡眠來保證。可以說，睡眠是孕婦天然的補(bǔ)藥。一般說，孕婦每天最少應(yīng)保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，應(yīng)有1小時(shí)左右的午睡。晚間要注意提高睡眠的質(zhì)量，睡得越深沉越好，如果夜間醒過幾次，最好第二天早上晚起2小時(shí)左右。妊娠后孕婦不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好會(huì)使孕婦心情煩躁、疲乏無力、精力不集中，影響胎兒的身心健康。

　　心理醫(yī)生
　　孕婦通過訴說，來排解內(nèi)心焦慮與急躁的情緒，也是一種渲泄渠道，是調(diào)節(jié)心理情緒的一種好方法。這需要丈夫與親屬耐心地“洗耳恭聽”。

　　迎接寶寶
　　孩子應(yīng)該自己有一個(gè)房間或房間的一個(gè)角落，不要和大人睡一張床。孩子的床應(yīng)放在朝向最好。空氣最流通，并且最安靜的地方。房間里的物品應(yīng)該結(jié)實(shí)、耐清洗、無毒、無尖銳硬角、電源安全，并且實(shí)用而干凈衛(wèi)生。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:38:37

懷孕每日一讀－－懷孕第243天第35周

　　寶寶發(fā)育
　　如果是個(gè)男孩，他的睪丸會(huì)在從今天到預(yù)產(chǎn)期的某個(gè)時(shí)間完成下降。

　　心理醫(yī)生
　　當(dāng)臨產(chǎn)“宮縮痛”引起產(chǎn)婦恐懼緊張、沮喪等情緒時(shí)，孕婦可以用輕柔的動(dòng)作撫摸腹壁，這樣可以緩解宮縮痛。這是放松的一種方法，并使孕婦的依賴保護(hù)心理得到滿足，情緒隨之安定下來。

　　迎接寶寶
　　日本婦產(chǎn)科專家伊膝認(rèn)為：要想分娩無痛，孕婦每日最好步行20分鐘。若是快步行走則以60米短距離為宜。心跳控制在135/分左右為好。

　　每日胎教
　　科學(xué)家用強(qiáng)光照射30名妊娠34~41周的宮內(nèi)胎兒，發(fā)現(xiàn)胎兒的臍動(dòng)脈、腦動(dòng)脈血流量增加。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)家應(yīng)用組織學(xué)技術(shù)，對(duì)胎兔用不同強(qiáng)光照射，證實(shí)在一定的光照強(qiáng)度及限定時(shí)間內(nèi)，胎兔視覺神經(jīng)等組織發(fā)育良好，對(duì)胎兔不造成危害，這一研究為開展光照的胎教方法提供了理論基礎(chǔ)。

　　試一試
　　蓮子粥，可健脾益氣，寧神益志，治心脾氣虛，心神不寧。如心悸，怔仲，乏力，失眠，久瀉等。蓮子30克去心，粳米100克，共煮，空腹食。
　　核桃粟子糖羹：核桃仁50克，粟子50克，白糖適量；炒熟粟子，去皮，與核桃仁同搗爛，加白糖拌勻，裝瓶備用，不拘時(shí)食用。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:38:55

懷孕每日一讀－－懷孕第244天第35周

　　寶寶發(fā)育
　　寶寶此后努力儲(chǔ)備營養(yǎng)，以防早產(chǎn)。

　　每日胎教
　　良好的習(xí)慣是良好的精神修養(yǎng)的外在形式，孕期要服飾整潔；言談文雅，聲調(diào)柔和，舉止要端莊，不抽煙喝酒。人的素質(zhì)高低雖然與文化程度有一定的關(guān)系，但并不是絕對(duì)的。夫婦琴瑟和諧，公婆姑嫂滿意，鄰里和睦，同事團(tuán)結(jié)，愛勞動(dòng)，愛清潔，做事干凈利索，不張狂，為人處事得體大方，給人留下賢妻良母的印象，對(duì)胎兒的健康十分有益。

　　心理醫(yī)生
　　散步可增進(jìn)身心健康。在此期，孕婦的日常運(yùn)動(dòng)應(yīng)以親人陪伴散步為宜。可以到海邊、公園或綠色的郊外散步和交談。這樣可以增強(qiáng)健康，避免臨床分娩前的恐懼感、焦慮感和孤獨(dú)感。

　　你知道嗎
　　形成巨大胎兒常見的原因有：
　　1、父母體格高大，特別是父體高大。
　　2、孕期營養(yǎng)過剩，特別是糖類及脂肪類食物攝入過多。
　　3、糖尿病患者因新陳代謝異常，常娩出巨大兒。
　　4、過期妊娠常使胎兒體重增加較多。

含鐵量較高的食物（單位：毫克/100克食物）

食物    含鐵量       食物       含鐵量
芝麻    50.0       沙果       3.8
蕓豆    10.0       柿餅       3.4
黃豆    50.0       蜜棗       7.5
冬筍       5.2       葵花子       4.3
雪里蕻    5.6    蓮子（干）    6.4
波菜       4.1       豬肝       25.0
芹菜       3.6       雞蛋黃       7.0
苤藍(lán)葉    4.5       蝦子       69.8
木耳    185.0       海蜇皮       8.8
海帶    122.0       芝麻醬    58.0
紫菜    149.0

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:39:19

懷孕每日一讀－－懷孕第245天第35周

　　寶寶發(fā)育
　　在胎盤中，鐵的傳遞只在一個(gè)方向發(fā)生；從你傳給寶寶。5/6的鐵在妊娠末3個(gè)月儲(chǔ)存在寶寶的肝里。為了保證鐵的充分吸收，儲(chǔ)存起來的鐵會(huì)在寶寶出生后頭4個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充母乳或代乳品中的鐵含量不足。要保證攝入足量的鐵。

　　每日胎教
　　告訴胎兒，父母會(huì)愛他，保護(hù)他，會(huì)給他以安全和保障，父母在熱切地等待他的安全降生。給胎兒以信心，教胎兒愉快地降生，這同時(shí)也是增強(qiáng)孕婦自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。
孕婦應(yīng)該適當(dāng)豐富自己的精神活動(dòng)，才能保持身心健康。聽音樂、看書、讀書、游戲或欣賞美術(shù)作品等等，這些美好的情趣都有利于調(diào)節(jié)情緒，增進(jìn)健康、陶冶人的情操。這對(duì)胎兒的身心健康非常重要。胎兒與母親是血肉相連的，胎兒將與母親之間有著微妙的心理感應(yīng)。因此母親的一言一行都將對(duì)胎兒產(chǎn)生潛移默化的影響。

　　胎教趣聞
　　在美國有個(gè)家庭，母親是日本人，父親是美國人，他們的4個(gè)子女都聰明過人。大女兒智商160，其他3個(gè)孩子的智商均在140以上，被稱為天才。他們的 4個(gè)孩子不僅智力超常，而且性格活潑，天真爛漫，與其他小朋友也相處得很好。4個(gè)孩子的父母及家族中，并沒有智力超常的人。
　　為什么這4個(gè)孩子如此聰明，其原因就是他們的父母十分重視胎教。

　　心理醫(yī)生
　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》從醫(yī)學(xué)的角度提出了靜神以攝生防病的思想。在《素問·上古天直論》說：“恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來。”這里的恬淡虛無，主要是指安而言，思想安靜，則神氣內(nèi)侍，邪不能害。《黃帝內(nèi)經(jīng)》還認(rèn)為精神樂觀有助于神氣的安靜：“內(nèi)無思想之患，以情愉為務(wù)，以自得為功。形體不敝，精神不散，亦可以百數(shù)。”所謂恬愉，即安靜樂觀，安靜樂觀，則精神專一而不散，形神合一，故可養(yǎng)胎。人生活在自然界，順從自然則清靜而正，違逆自然則會(huì)躁動(dòng)不寧。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:40:23

懷孕每日一讀－－懷孕第246天第36周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒已發(fā)育了35周。此時(shí)通過臍帶吸收營養(yǎng)和排泄。這使胎兒緩慢發(fā)育的腸胃系統(tǒng)在出生前不能發(fā)揮更大的作用。即使出生后，腸胃系統(tǒng)生理上還是不成熟，直到小孩長到三四歲時(shí)才完全發(fā)育成熟。

　　每日胎教
　　所謂避邪惡，是指孕婦要避免淫邪、行兇、邪念、丑陋、穢臭、噪聲等惡性刺激。如《諸病源候論》里指出的“勿令見慪僂誅儒丑惡形人子、猿猴之類”，以免受到不良刺激。

　　孕期生理
　　孕婦感覺身體逐漸沉重，小便頻數(shù)，陰道分泌物增多，有輕微的子宮收縮，宮底高度在劍突下二橫指。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　止血藥：臨產(chǎn)前注射維生素K3是安全的。肝素通過胎盤的量不大，對(duì)胎兒無不良影響。華法令可致畸，晚期可致胎兒腦出血。

　　迎接寶寶
　　墻壁粉刷干凈（在孩子出生前幾個(gè)月就整理好，新生兒不能住剛裝修完的房間），墻的顏色與窗簾、天花板協(xié)調(diào)，不要掛過多的畫片，免得孩子看得疲勞。

　　試一試
　　媽媽對(duì)胎兒說話，胎兒用肢體語言回應(yīng)，如此可以建立良好的親子關(guān)系。媽媽織了一雙襪子，不知道這雙小襪適不適合寶寶？要買哪一件寶寶裝呢？這張小床是寶寶的喲！可不可愛？寶寶喜不喜歡聽音樂呢？

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懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對(duì)精彩）

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