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高齡孕媽咪生活守則
1．減輕身心負擔：高齡孕媽咪自己的身體機能已經下降，又要承擔腹中的胎兒，當胎兒血量逐漸增加時，母親的心臟負擔也跟著增加，因此王瑞生醫師建議，高齡孕媽咪必須學會減輕自己的身體負擔。工作量不能太大、承受的壓力不能太多，要提醒自己，不能再像以往一樣工作超時、熬夜等，盡量找人幫忙分擔工作、多休息。
2．找時間多運動：骨盆腔的構造除了骨骼之外，就是肌肉和韌帶，年輕時韌帶彈性好，伸縮性好，分娩時較不會受到阻力，寶寶能順利娩出：但年紀大了，組織退化、變硬，骨盆腔的伸縮性變小，生產時阻力增加。因此高齡的初產婦，經常發生產程遲滯的狀況。王瑞生醫師建立高齡產婦產前多運動，維持骨盆的彈性，才能順利生出寶寶。 |
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