哪種睡覺姿勢最適合寶寶？

Bonnie · 發(fā)表于 2009-9-26 11:01:25

側(cè)睡的優(yōu)點
【身體放松】側(cè)臥的姿勢能使全身肌肉放松，從而得到充分休息，提高寶寶的睡眠時間和質(zhì)量。

【避免窒息】側(cè)臥時，即使發(fā)生溢奶，口腔內(nèi)的嘔吐物也會由嘴角流出，不至于流入咽喉引起窒息。

【避免心臟受壓】右側(cè)臥位可以避免心臟受壓。

【停止呼嚕】側(cè)臥可減少寶寶睡覺打鼾。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織位置，減少分泌物滯留，使寶寶呼吸更順暢，也就不會打鼾了。

【有助消化】讓寶寶右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道。

側(cè)睡的缺點
【難以維持】因為寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側(cè)臥姿勢并不容易，需要用枕頭在前胸及后背支撐。

【影響美觀】由于新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形，臉型也可能不對稱。

【影響耳型】如果側(cè)臥時不注意將寶寶的耳輪壓向前方，時間久了就會使耳輪變形，或形成“招風耳”，影響美觀。

【經(jīng)常翻身】寶寶不宜長時間維持一邊側(cè)睡的姿勢，對于還不會翻身的寶寶，父母要經(jīng)常協(xié)助其變換姿勢。

Bonnie · 發(fā)表于 2009-9-26 11:01:48

溫馨提醒
★ 為防止長時間同一邊側(cè)睡使孩子頭型歪偏，應(yīng)及時采取左側(cè)臥和右側(cè)臥交替的方法，最好每３－４小時翻身一次。

★ 應(yīng)把手放在前面，即使翻身也是翻成仰睡姿勢，而不會俯睡。

★ 側(cè)睡也要注意枕頭不可太柔軟，以免頭部陷入枕頭，堵塞鼻子。
★ 不要把耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折疊也可能造成變形。

★ 右側(cè)臥比左側(cè)臥更佳，因為左側(cè)臥心臟受到一定壓迫，常會自我感到心跳，難以入睡。

★ 右側(cè)臥，位于右上腹部的肝臟得到較多血液，也更利于消化。

Bonnie · 發(fā)表于 2009-9-26 11:03:13

問答：怎樣矯正孩子的睡姿
我的寶寶快兩個月了，但由于早期沒有注意，頭睡偏了，現(xiàn)在想糾正，但是每次幫她睡另一邊時，他都會哭鬧不肯，直到她把頭轉(zhuǎn)到喜歡的位置，想問教授該如何幫他糾正。

專家：孩子經(jīng)常處于一個體位睡眠的話，頭就會睡偏，另外，孩子這個體味跟他孕期時在媽媽子宮內(nèi)位置的姿勢也有關(guān)系，應(yīng)該糾正一下。

　　六個月以內(nèi)的孩子睡眠姿勢改變，對于偏頭會有很好的糾正作用，逐漸頭就會圓起來。糾正方式：孩子在睡眠比較淺的時候不要動他，他會不接受，會哭鬧不安，轉(zhuǎn)到他喜歡的位置接著睡。在孩子睡著十五到二十分鐘，比較沉的時候，幫助他改變一下體位，是循序漸進的改變，開始少一點，然后再多一點。改變以后，幫他用舒適的枕頭、被子倚一下，保持這種體位。剛睡著，不要動他，動他也不會接受，孩子逐漸變成轉(zhuǎn)動的睡就可以了，兩側(cè)臥位，加平臥位，都是可以的。如果這樣轉(zhuǎn)著睡的話，孩子的頭逐漸就圓起來。

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哪種睡覺姿勢最適合寶寶？