寶寶睡眠不佳可能缺鈣

lulumama · 發(fā)表于 2009-5-28 10:00:14

　　家住東方知音小區(qū)的宋女士近來覺得特別煩惱，因?yàn)樽罱粋€月，小家伙莫名其妙地愛上了裸睡，夜里很容易著涼。在初冬天氣里，有很多跟宋女士心情相似的媽媽們，都在為孩子如何睡覺而費(fèi)神。

不過，在專家看來，如果寶寶已經(jīng)到了上幼兒園的年齡，那無論如何是要想辦法讓其跟大人分床睡了，這有利于培養(yǎng)其獨(dú)立生活能力。

lulumama · 發(fā)表于 2009-5-28 10:00:34

　　裸睡：體內(nèi)熱量太大所致

　　還是從“裸睡”的朵兒說起：每天晚上喝完奶講完故事，媽媽和朵兒就會圍繞脫衣服展開 “戰(zhàn)斗”——朵兒熟練地扯掉襪子、有時自己會脫掉最里層的襯褲、不會脫秋衣就把衣服往上一撩，露出小肚子，然后拉過她最愛的小被被蓋上，自言自語地說 “朵兒閉眼睛了”。媽媽又好氣又好笑，因?yàn)閾?dān)心朵兒的肚臍眼露在外面受涼，所以總要幫她把衣服拉下，每次總是以朵兒的勝利宣告結(jié)束。晚上朵兒睡覺也不踏實(shí)，半夜里會翻滾，偶爾還會閉著眼睛坐起來又重新睡下，原本身上蓋著的被子都退到一邊或壓在身下，終于還是感冒了。

　　朵兒的情況并不少見，長寧區(qū)婦幼保健院兒科主任徐志強(qiáng)表示，朵兒愛“裸睡”可能有三種原因。首先，嬰幼兒是至陽之體，他們的新陳代謝比成人快，體內(nèi)的熱量也非常大，所以如果給孩子穿比較多的衣服，他們總喜歡找機(jī)會脫掉，給人造成喜歡裸體的錯覺；其次，一些孩子因?yàn)榧膊∪缛扁}導(dǎo)致體表出汗，這會讓幼兒感到不舒服，也會希望脫掉衣服；最后，朵兒的行為可能是一種習(xí)慣，就像睡前喜歡咬被角一樣，家長不要過于強(qiáng)調(diào)，隨著年齡的增長自然而然會好起來。

lulumama · 發(fā)表于 2009-5-28 10:00:51

　　獨(dú)睡：不停查看實(shí)在不妥

　　34個月的婷婷馬上要進(jìn)寄宿制幼兒園了，父母嘗試讓其單獨(dú)睡在兒童房內(nèi)，孩子很興奮地呼嚕大睡了，他們自己卻過度緊張，每隔幾分鐘就去看看婷婷睡著沒有，結(jié)果驚動到熟睡的婷婷，反倒讓她更加清醒起來，總是期待著大人去看她，最后干脆以哭鬧來要求父母去看她。最后當(dāng)父母又搖又抱地陪著婷婷入眠時，已經(jīng)給寶寶建立了不良的條件反射，每次醒來后她更渴望有同樣的“待遇”。上海兒童醫(yī)學(xué)中心陳其民教授認(rèn)為，讓寶寶有個安靜、舒適的獨(dú)睡場所是很重要的。被褥不要太軟，而且透氣性要好。室內(nèi)溫度最好在攝氏20度左右，并要保證空氣流通，冬天可在中午較暖的時候，把寶寶抱離臥室后開窗通風(fēng)。有些家長認(rèn)為寶寶和爸爸媽媽睡覺是我們的傳統(tǒng)，這個傳統(tǒng)很好，很益于培養(yǎng)親子感情。但獨(dú)立并不是自然而然形成的，需要有意識地培養(yǎng)。對于要上幼兒園的孩子來說，保證孩子獲得充足的溫暖和關(guān)愛沒錯，但如果以此忽視獨(dú)立性的培養(yǎng)則會走向愛的極端，溺愛與縱容。所以，爸爸媽媽應(yīng)該重視起來，積極引導(dǎo)孩子獨(dú)立入睡，從細(xì)微處培養(yǎng)其獨(dú)立性，使其能夠在正常適度的關(guān)愛中自己長大。

lulumama · 發(fā)表于 2009-5-28 10:01:13

　“和衣”睡：對寶寶健康不利

　　隨著天氣的漸涼，有的父母怕寶寶受冷，往往讓孩子穿著衣服睡覺，認(rèn)為這樣既可以保暖，又可以預(yù)防寶寶踢被后著涼感冒。其實(shí)，這種做法對寶寶的健康是不利的，應(yīng)及時糾正。

如果寶寶睡覺時多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，那么，這不僅妨礙了全身肌肉的松弛，而且還會影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能，出現(xiàn)夢魔。還有，如果讓孩子睡覺時穿得大多，醒來后又不及時穿衣，那么，更易引起感冒。所以，父母這樣做不僅沒有起到保護(hù)孩子的作用，而且還不利于孩子的健康成長。因此，寶寶正確的睡眠方法應(yīng)該是：在睡覺時，盡量少穿衣服。一般穿件薄的內(nèi)衣褲即可，或者穿兒童專用睡衣。

lulumama · 發(fā)表于 2009-5-28 10:01:29

　　寶寶睡眠不佳可能缺鈣

　　科學(xué)研究的過程中，發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠質(zhì)量對其成長起到非常關(guān)鍵的作用，嬰幼兒睡眠不佳只是一個表面現(xiàn)象，造成這一問題的 “幕后原因”有許多，家長們最好根據(jù)自己孩子的情況尋找根源，或者直接去�？漆t(yī)院咨詢兒科醫(yī)生。

　　徐主任說，嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，髓鞘沒有長好，就像電線和火線各自的絕緣材料還沒有包好，容易發(fā)生“短路”，有時聽覺神經(jīng)會影響運(yùn)動神經(jīng)，聽到一點(diǎn)響動就容易動，表現(xiàn)出來就是翻身踢被子。有些孩子因?yàn)榛忌下约膊�，如貧血、缺鈣、蛔蟲等，貧血會導(dǎo)致多夢，缺鈣會造成盜汗驚醒，蛔蟲近幾年在上海的孩子中比較少發(fā)現(xiàn)，但如果有的話也會影響睡眠。還有一些急性疾病也會導(dǎo)致睡眠不良，如傷風(fēng)感冒、扁桃腺發(fā)炎造成呼吸系統(tǒng)不通暢。

　　此外，有關(guān)調(diào)查表明，由于中國媽媽普遍有晚上起來檢查寶寶是否尿濕，以及給寶寶換尿布或紙尿褲的習(xí)慣，有些媽媽擔(dān)心寶寶睡眠時間過長會發(fā)生饑餓，晚上給予加餐，很多寶寶都會被人為弄醒1-2回，然后也要花一定時間才能重新入睡，中國寶寶每天的睡眠時間平均比歐美寶寶少1小時。要保證嬰幼兒擁有優(yōu)質(zhì)睡眠，夜晚最好使用紙尿褲，盡量不要更換。寶寶晚上睡眠不因饑餓醒來，可不必叫醒加餐。

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寶寶睡眠不佳可能缺鈣