女性裸睡的四大好處

Aly · 發(fā)表于 2009-1-20 10:13:03

著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。
　　脫衣而睡，是享受。很多人正在進行。
　　裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不愿放棄。

裸睡者宣言看娛樂圈愛裸睡7大明星
裸睡好處逐個數(shù) 專家意見：裸睡有利身體
裸睡健康提示

Aly · 發(fā)表于 2009-1-20 10:13:24

　裸睡者宣言

　　鄭先生，23歲。裸睡史7年。

　　我大概是高中的時候開始裸睡的。高中學習都緊張，壓力很大。一天的學習下來，我吃飯的力氣都沒了。晚上還要自習到凌晨，困得受不了的時候才鉆進被窩，第二天起來更加沒有精神。整個人懨懨的。有天晚上覺得心情很煩躁，本來躺下了，起來把衣服全都脫了又躺回去。皮膚接觸到被窩的那一剎那，一股奇妙的感覺油然而生。原來入睡的時候穿著衣服是對身體這么大的束縛，那種對比感太強烈了。那天晚上真有一種重生的感覺，睡得十分香甜。第二天起來，就像換了一個人似的，干勁十足。嘗到這個甜頭，再也不愿意放棄了，一直到現(xiàn)在。

　　李女士，家庭主婦，45歲。裸睡史半年。

　　生完孩子后我的身體就大不如前，經(jīng)常鬧點小毛病。加上我家的房子臨近鐵路，每趟列車開過，那種轟隆隆的聲音都能在我耳邊回蕩很久。久而久之，我就得了神經(jīng)衰弱。整晚整晚頭痛，睡不著覺。即使入睡了，一點點聲響都會讓我驚醒，然后眼睜睜地到天亮。這種情況持續(xù)了很久。也有睡得好的時候，但是持續(xù)時間都不長。

　　去年我女兒上大學了，是醫(yī)學院。有一天她從學校打電話回家，興高采烈地說：“媽媽，我知道怎么治你睡眠不好的毛病了！”我聽了很驚喜，就問她有什么好方法。女兒說，媽媽，你試著脫了衣服睡覺！我試了試，真沒想到感覺很好。

　　小李夫婦。裸睡史三年。

　　小李是在大學里養(yǎng)成的裸睡習慣。那時候住在集體宿舍，女孩子們都注重隱私，床簾一拉，自成一個小天地。當時女生們經(jīng)常交流美容護膚的心得，其中一個皮膚特別好的女生大力推薦裸睡，說自己就是最好的代言人。大家都心動不已，小李當晚就嘗試了，感覺很好。

　　小李后來認識了先生。先生憨憨的，舉止有度。小李哄勸他學著自己裸睡，大半個月才成功�，F(xiàn)在先生也體會到裸睡的好處，兩人的感情非常親密。小李透露秘訣是裸露的人體本來就是引起性欲的最好刺激物，這樣一來，夫妻之間順理成章地增加親密接觸的機會，感情當然好啦。

Aly · 發(fā)表于 2009-1-20 10:14:57

　裸睡好處逐個數(shù)

　　裸睡能祛痛。

　　裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。

　　裸睡能美容。

　　沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

　　裸睡護私處。

　　女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

　　裸睡享安寧。

　　沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

　　裸睡健康提示

　　1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。

　　2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。

Aly · 發(fā)表于 2009-1-20 10:17:14

　專家意見：有利身體

　　專家們認為，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于血液循環(huán)，增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生，有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強適應和免疫能力，也有利于消除疲勞，放松肢體。

　　裸睡不但使人輕松、舒適，就連婦科病，如常見的婦女腰痛和生理性月經(jīng)痛也可得到緩解。裸睡對治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得以消除，使全身內(nèi)臟和體表血液循環(huán)變得十分順暢。

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女性裸睡的四大好處