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孕期體操的好處

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幼兒園小班

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發表于 2008-12-7 09:44:06 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶松弛柔軟, 有助于分娩時肌肉放松,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果顯示:堅持實施孕婦體操者,正常陰道產率顯著高于沒有做體操的產婦,產程也較后者短。  2、孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。
終于產下寶寶,媽媽的心情多么輕松愉悅!
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