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很多父母都會有這樣的感觸：自打孩子能走會跑以后，似乎就沒有覺得累的時候，
滿身用不完的精力。這是因為，2歲以后的孩子正蓬勃地發展著自己的“力量”和“速度”。
有時候，父母會覺得孩子太調皮，覺得應該喝止他們的這些舉動才行；也有父母會認為太危險，著急忙慌地把孩子往自己懷里抱。其實，這是父母忽略了這個年齡孩子力量、速度發展的特點。蘭州天童美語認為，父母完全可以順應這些特點，幫助孩子選擇一些適合的運動，多帶孩子戶外活動。
·騎自行車
找一條安全的自行車道，和孩子一起騎自行車。既能鍛煉身體，又能欣賞秋季的美景。
建議：確保孩子佩戴好頭盔，根據孩子的年齡和能力選擇合適的騎行路線，途中可以停下來欣賞風景、休息。
·踢毽子
在戶外找一塊平地，和孩子一起踢毽子。可以鍛煉孩子的身體協調性和反應能力。
建議：選擇輕便的毽子，先給孩子示范如何踢毽子，然后逐漸增加難度，進行親子比賽。
·打羽毛球
在戶外找一個空曠的場地，和孩子一起打羽毛球。可以鍛煉孩子的手眼協調能力和反應速度。
建議：選擇適合孩子使用的羽毛球拍和羽毛球，從簡單的發球和接球開始教起。
運動與吃飯、睡覺一樣，是人的健康生活必不可少的。在家庭中，運動形式是次要的，重要的是全家人在共同活動中放松精神，感受休閑的樂趣。蘭州天童美語建議家長們可以把運動融入家庭生活，讓孩子擁有良好運動習慣，愛上運動。 |
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發表于 2024-11-3 22:26:09
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