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家里有血糖高的老人，這讓我對自己的血糖健康格外關注。尤其是選擇食物更加注意，低GI的食物一般都是我的首選。酸奶是家中常備，能提供優質蛋白，也是健康的飲食之一。但很多品牌為了追求口味，添加了很多蔗糖香精，這樣的酸奶就不值得選。我入手的是有低GI認證的簡醇酸奶，也是我開啟低GI健康生活的準備之一。
可能很多人還不了解什么是低GI。GI即血糖生成指數，是衡量食物引起餐后血糖反應的一項有效指標。低GI食品即低血糖生成指數的食品，低GI食品的消化吸收作用會相對較慢，讓血糖值維持在比較穩定的狀態，并且能帶來更長時間的飽腹感。
想要健康，控制糖分的攝入至關重要。君樂寶簡醇酸奶最讓我驚喜的地方就在于它是0蔗糖配方，完全沒有蔗糖。這讓我在享受酸奶的醇厚口感的同時，完全不用擔心糖分攝入過多的問題。另外，君樂寶簡醇酸奶膳食纖維每包達到4g。要知道膳食纖維有助于維持正常的腸道功能，這樣對我們的腸道蠕動也很有幫助，不會加重腸道負擔。
喝過簡醇酸奶的人都知道，雖然它是0蔗糖配方，但是它喝起來不酸澀反而很清甜，適口性很好。君樂寶簡醇酸奶甄選牧場奶源，保證了口感。它的質地醇厚，口感細膩，每一口都能感受到滿滿的奶香。而且，簡醇酸奶的包裝也非常人性化，方便攜帶，無論是上班路上還是宅家都能輕松享受。
君樂寶簡醇酸奶這樣一款0糖低GI輕負擔的好喝酸奶，我很難不愛。而且在我堅持不懈地努力下，目前我的血糖指標很好。我要繼續保持！
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發表于 2024-3-31 17:51:28
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