產后媽媽遭遇脫發咋辦呢

Aly · 發表于 2008-8-12 08:58:07

　　不少婦女原來有一頭烏黑光亮的秀發，但在分娩后2—6個月頭發會逐漸變黃，并有不同程度的脫發，醫學上稱之為“分娩后脫發”。據統計，35％—45％的產婦會出現這種脫發。

Aly · 發表于 2008-8-12 08:58:25

　　產后脫發是因為頭發和其他組織一樣，也要進行新陳代謝。

一般來說，人的頭發每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察，婦女頭發更新的速度與女性體內的雌激素水平有關；雌激素水平高時，頭發更新速度會變慢；雌激素水平低時，頭發的更新速度會加快。

　　婦女在妊娠期間，身體內分泌的“總管家”一腦垂體會出現生理性肥肉大。受其影響，孕婦分泌的雌激素也比平時多。這樣一來，頭發的壽命就延長了。脫發的速度也就變慢了大量的頭發“超期服役”。分娩之后，體內雌激素水平恢復正常，那些“超期服役”的頭發便會紛紛“退役”，于是，就出來了產后脫發。

　　此外，產后脫發還與精神因素明顯相關，有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情緒低落，郁郁寡歡。也有的是因受到了其他不良的精神刺激，大腦皮層功能失調，植物精神功能紊亂，控制投筆血管的精神亦失調，使頭皮供血減少，以致毛發營養不良的而脫落。有些婦女在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產后哺乳期又挑食、偏食、造成營養不良，頭發也容易折斷、脫落。

　　既然產后頭發與體內雌激素的多少有關，那么能不能服用雌激素來防止產后脫發呢？這樣做不妥。第一，機體內的激素分泌有著自己的規律，服用雌激素容易打亂體內激素的政審狀態，影響其生理功能。第二，雌激素可隨乳汁分泌，過多的服用雌激素，會影響乳兒的正常發育。

Aly · 發表于 2008-8-12 08:58:46

　　那么，怎樣才能預防或減少產后脫發呢？首先，婦女在孕期和哺乳期要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、工具等不良情緒的出現。第二，注意平衡膳食多食新鮮疏菜、水果，海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。第三，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激，頭皮，可以促進頭皮血液循環，有利于頭發的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發生長。第四，在醫生指導下，產后適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對孩子產后脫發也有一定的益處。。如果出現了產后脫發，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養血生發膠囊。外用生姜片經常涂擦脫發部位，可促進頭發生長。產后脫發一般在6—9個月后即可恢復，重新長出秀發。

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產后媽媽遭遇脫發咋辦呢