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當(dāng)孩子尚懷胎腹中的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們就盼望著一個(gè)聰明、健康的小寶寶的出世，孩子出生之后，媽媽們更是各施其法，想方設(shè)法給孩子吃這吃那，生怕孩子營(yíng)養(yǎng)不良，將來(lái)不如鄰居家孩子“聰明”、“有出息”。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的專(zhuān)家也總結(jié)出寶寶健腦的好辦法，首先，要使孩子的大腦生長(zhǎng)發(fā)育良好，媽媽們應(yīng)從兩方面努力：一是良好的營(yíng)養(yǎng)，充足的氧氣，優(yōu)越的環(huán)境，促使大腦組織的生長(zhǎng)，完善大腦結(jié)構(gòu)。二是良好的信息刺激，提高大腦的功能。前者為大腦發(fā)育奠定物質(zhì)基礎(chǔ)，后者為大腦功能提供精神食糧，兩者給合才能使孩子具有發(fā)達(dá)的大腦，聰慧過(guò)人。
從具體措施上講，媽媽們可以根據(jù)孩子的生理特點(diǎn)從以下幾方面努力：
一、加強(qiáng)大腦營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。良好的營(yíng)養(yǎng)是大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，專(zhuān)家建議，為孩子補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)比較有效的一種方法是選用富含DHA（不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸）的食物。媽媽們可以為孩子選擇特別添加了DHA營(yíng)養(yǎng)素的食物，如樂(lè)百氏智酸乳益智奶等，讓孩子獲得足夠的DHA。
二、盡量引導(dǎo)孩子做各種運(yùn)動(dòng)。多使用左眼、左耳、左手、左腳，發(fā)揮其功能，促進(jìn)右腦的發(fā)育。
三、多接觸外部環(huán)境。帶孩子感受大自然，認(rèn)識(shí)各種事物，讓孩子接觸豐富多彩的景色，充實(shí)精神生活，鍛煉孩子的觀察力，培養(yǎng)他們的娛樂(lè)性和趣味性。
四、盡早地促使孩子音樂(lè)細(xì)胞的產(chǎn)生。音樂(lè)細(xì)胞的培養(yǎng)可促使右腦更活躍，有助于形象思維和創(chuàng)造潛能的開(kāi)發(fā)。 |
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發(fā)表于 2008-5-29 11:49:14
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